Skermtyd tydens 'n pandemie: is 'n blouligbril nuttig?

Die COVID-19-pandemie het dieblou lig glasbedryf.

Definitiewe bewyse dat bril eintlik oogspanning verminder en beskerm teen die uitwerking van blou lig, aangesien geblokkeerde mense meer tyd spandeer om na skootrekenaars en ander digitale skerms te kyk.Nee, maar hulle bestel nog blouligglase.

Volgens The Business of Fashion het die brilmaatskappy Book Club gesê dat verkope vanblou lig brilin Maart en April 2020 het met 116% toegeneem vanaf dieselfde tydperk in 2019 en neem voortdurend toe.

"Ons kan nooit voorspel dat 'n tyd soos ['n pandemie] 'n tyd sal wees wanneer 'n handelsmerk skielik sal floreer, verkoop word en baie aandag sal kry nie," het Hamish Tame, kreatiewe direkteur, gesê.

Navorsingsfirma 360 Research Reports beweer dat die wêreldwye blouligbrilmark van $19 miljoen in 2020 tot $28 miljoen teen 2024 sal groei. Bevorderde voordele van brille sluit in die vermindering van oogstremming, die verbetering van slaap en die voorkoming van oogsiektes.

 

In die Verenigde Koninkryk het 'n universiteit van visiemetingswetenskaplikes gesê: "Die beste wetenskaplike bewyse wat tans beskikbaar is, ondersteun die gebruik van anti-blou brille in die algemene bevolking om visie te verbeter, simptome van oogstremming en ongemak te verlig, slaap te verbeter of kwaliteit te handhaaf.Nie om die geel kolle gesond te hou nie.

Sommige oogartse glo egter dat daar voordele is.

Greg Rogers, senior oogkundige by Eyeworks in Decatur, Georgia, sê hy het die voordele van blou bril onder winkelkliënte gesien.Die personeel vra die kliënt hoeveel tyd hulle elke dag voor die skerm spandeer.As dit meer as 6 uur neem, beveel ons 'n soort blouligreduksie-tegnologie aan, óf 'n bril óf 'n spesiale skerm vir rekenaarskerms.

Die Visieraad, wat die optiesebedryf verteenwoordig, bevorder nie individuele handelsmerke of produkte nie, maar “elkeen doen hul eie navorsing, praat met oogkundiges en vind die regte oplossing vir hom en sy gesin.Moedig jou aan om te vind.”

Blou lig is oral

Voor die begin van die moderne digitale lewe was daar baie blou lig.Die meeste van hulle kom van die son af.Toestelle soos televisies, slimfone, skootrekenaars en tablette wat in die moderne lewe leef, straal egter helderder, korter golwe (blouerige) lig uit.

En vir 'n pandemie, oorweeg Vision Direct, wat 2 000 volwassenes in die Verenigde State en nog 2 000 in die Verenigde Koninkryk ondervra het, hierdie toestelle verder.

Blou lig gesondheidsrisiko's

’n Helder skerm kan jou algemene gesondheid verdonker.Wat kan jy doen om jou oë te beskerm?

Deel op Facebook

Deel op Twitter

Volgens 'n studie wat in Junie 2020 gepubliseer is, het hierdie volwassenes gemiddeld 4 uur en 54 minute voor en na 5 uur en 10 minute op hul skootrekenaars deurgebring.Hulle het 4 uur en 33 minute voor en ná 5 uur en 2 minute op hul slimfone spandeer.Die skermtyd wanneer jy TV of speletjies kyk, het ook toegeneem.

Susan Primo OD, ’n oogarts en professor in oogheelkunde aan die Emory Universiteit, stem saam dat vorige studies getoon het dat misbruik van digitale eerder as blou lig oogprobleme veroorsaak.Sommige pasiënte wat 'n blou bril dra, rapporteer egter minder oogstremming, sê sy.

 

Probeer om te slaap

Nog 'n argument ten gunste van blouligbrille is dat hulle snags beter slaap.Navorsers stem saam dat blou lig van LED-toestelle soos slimfone en skootrekenaars die liggaam se produksie van slaap-induserende melatonien inhibeer.

Volgens 'n 2017-studie aan die Universiteit van Houston het brildeelnemers melatonienvlakke snags met ongeveer 58% verhoog.“Deur anti-blougras te gebruik, kan ons slaap verbeter terwyl ons die toestel gebruik.Volgens 'n universiteitspersverklaring het dr. Lisa Ostrin, 'n professor aan die Universiteit se Optometrie Universiteit, gesê:

Die Amerikaanse Akademie vir Oftalmologie neem 'n ander benadering.“Jy hoef nie meer op blou bril te spandeer om jou slaap te verbeter nie, jy verminder net die skermtyd in die nag en stel jou toestel op nagmodus,” verduidelik die groep.

 

“Ek dink ek kan langer werk”

Baie verbruikers sê dat blou ligbrille nuttig is.

Cindy Tolbert van Atlanta, 'n afgetrede misdaadskrywer en prokureur, het 'n verskeidenheid sigprobleme en het 'n bykomende $140 aan blouliglense in 'n oogarts se kantoor bestee.

“Dit is nie duidelik dat ’n bril jou kan help om jou bril op te sit nie, maar ek dink jy weet dat jy langer en gemakliker kan werk,” sê sy."Ek verloor gewoonlik my oë na 4-5 uur se rekenaarwerk, maar ek kan langer werk met my bril op."

Michael Clark van San Diego sê hy gee nie om wat kenners oor blouligbrille sê nie.Jy werk vir hom.

“Ek gebruik dit so gereeld dat ek heeldag ’n blou bril om my nek dra,” het hy in 2019 gesê. “Ek is nie ’n oogkundige nie.Al wat ek weet is dat my oë dit nie op die einde van die dag doen nie.Ek is moeg.Ek het minder gereeld hoofpyne.Fokus op wat op die skerm is.Dit is makliker om te doen.”

In 2019 het Erin Satler van Bellevue, Washington, gesê sy sal haar oë seermaak wanneer sy met 'n blou ligskermbril verkoop word.Maar sy het van plan verander.

"Verdere navorsing het getoon dat blouligtegnologie ongegrond is en hoofsaaklik 'n placebo-effek is," het Sutler hierdie maand gesê.“Ek dra nou 'n ligte bril, en dit maak 'n groot verskil.Ek haal my bril op 'n gereelde basis af om skoon te maak, reg te maak en met my kollegas in die kantoor te praat, so ek dink my blou bril het my oogpyn verlig.""

Bestel net blou brille met of sonder 'n voorskrif by 'n oogkundige of aanlyn.

 

Rus jou oë

As jy bekommerd is oor hoe jou rekenaar of ander blou-emitterende skerm jou oë beïnvloed, kan jy verlig wees sonder spesiale bril.

Skyfievertoning

Skyfievertoning: Hoe lyk 'n oogprobleem?

Deel op Facebook

Deel op Twitter

Deel op Pinterest

Die American Academy of Ophthalmology, die Vision Council en ander visieverwante organisasies moedig die diskrete gebruik van skerms aan.Ons beveel aan dat jy die 20-20-20-reël aanvaar.Dit beteken dat jy elke 20 minute vir 20 sekondes na 'n voorwerp kyk wat minstens 6m ver is.

Die Amerikaanse Akademie vir Oftalmologie beveel ook die volgende stappe aan:

• Verstel die posisie van jou sitplek of rekenaar sodat jou oë ongeveer 25 duim van die skerm af is.Plaas dit so dat die skerm effens na onder wys.

• Gebruik 'n mat skermfilter op die skerm om glans te verminder.

• As jou oë droog is, gebruik kunsmatige trane.

• Gee aandag aan die beligting in die kamer waarin jy werk. Jy kan die kontras van die skerm verhoog.


Postyd: Feb-07-2022