Tempo davanti allo schermo durante una pandemia: gli occhiali anti-luce blu sono utili?

La pandemia di COVID-19 ha avvantaggiato ilvetro a luce bluindustria.

Prova definitiva che gli occhiali riducono effettivamente l’affaticamento degli occhi e proteggono dagli effetti della luce blu poiché le persone bloccate trascorrono più tempo guardando laptop e altri schermi digitali.No, ma stanno ordinando più occhiali anti-luce blu.

Secondo The Business of Fashion, la società di occhiali Book Club ha affermato che le vendite diocchiali a luce blunei mesi di marzo e aprile 2020 sono aumentati del 116% rispetto allo stesso periodo del 2019 e sono in continua crescita.

"Non possiamo mai prevedere che un periodo come [una pandemia] sarà un momento in cui un marchio prospererà improvvisamente, verrà venduto e riceverà molta attenzione", ha affermato il direttore creativo Hamish Tame.

La società di ricerca 360 Research Reports afferma che il mercato globale degli occhiali per la luce blu crescerà da 19 milioni di dollari nel 2020 a 28 milioni di dollari entro il 2024. I benefici pubblicizzati degli occhiali includono la riduzione dell'affaticamento degli occhi, il miglioramento del sonno e la prevenzione delle malattie degli occhi.

 

Nel Regno Unito, un’università di studiosi di misurazione della vista ha affermato: “Le migliori prove scientifiche attualmente disponibili supportano l’uso di occhiali anti-blu nella popolazione generale per migliorare la vista, alleviare i sintomi di affaticamento e disagio oculare, migliorare il sonno o mantenere la qualità.Non per mantenere in salute le macchie gialle.

Tuttavia, alcuni oftalmologi ritengono che ci siano dei benefici.

Greg Rogers, ottico senior presso Eyeworks a Decatur, in Georgia, afferma di aver notato i vantaggi degli occhiali blu tra i clienti del negozio.Lo staff chiede al cliente quanto tempo trascorre ogni giorno davanti allo schermo.Se sono necessarie più di 6 ore, consigliamo qualche tipo di tecnologia di riduzione della luce blu, occhiali o uno schermo speciale per gli schermi dei computer.

Il Vision Council, che rappresenta l'industria dell'ottica, non promuove singoli marchi o prodotti, ma “ognuno fa le proprie ricerche, parla con gli ottici e trova la soluzione giusta per sé e la sua famiglia.Incoraggiarti a trovare."

La luce blu è ovunque

Prima dell’inizio della moderna vita digitale, c’era molta luce blu.La maggior parte di essi proviene dal sole.Tuttavia, i dispositivi come televisori, smartphone, laptop e tablet che vivono nella vita moderna emettono luce più brillante e a onde più corte (bluastra).

E per una pandemia, Vision Direct, che ha intervistato 2.000 adulti negli Stati Uniti e altri 2.000 nel Regno Unito, sta valutando ulteriormente questi dispositivi.

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Secondo uno studio pubblicato nel giugno 2020, questi adulti hanno trascorso in media 4 ore e 54 minuti sui loro laptop prima e dopo 5 ore e 10 minuti.Hanno trascorso 4 ore e 33 minuti sui loro smartphone prima e dopo 5 ore e 2 minuti.Anche il tempo trascorso davanti allo schermo quando si guarda la TV o i giochi è aumentato.

Susan Primo OD, oculista e professoressa di oftalmologia presso la Emory University, concorda sul fatto che studi precedenti hanno dimostrato che l'abuso della luce digitale anziché blu causa problemi agli occhi.Tuttavia, alcuni pazienti che indossano occhiali blu riferiscono un minore affaticamento degli occhi, afferma.

 

Provare a dormire

Un altro argomento a favore degli occhiali anti-luce blu è che dormono meglio di notte.I ricercatori concordano sul fatto che la luce blu proveniente da dispositivi LED come smartphone e laptop inibisce la produzione di melatonina che induce il sonno.

Secondo uno studio del 2017 presso l’Università di Houston, i partecipanti con gli occhiali hanno aumentato i livelli di melatonina durante la notte di circa il 58%.“Utilizzando l’anti-bluegrass, possiamo migliorare il sonno durante l’utilizzo del dispositivo.Secondo un comunicato stampa universitario, la dottoressa Lisa Ostrin, professoressa presso l'Università di Optometria dell'Università, ha dichiarato:

L'American Academy of Ophthalmology adotta un approccio diverso."Non devi spendere di più in occhiali blu per migliorare il tuo sonno, basta ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo di notte e impostare il dispositivo in modalità notturna", spiega il gruppo.

 

“Penso di poter lavorare più a lungo”

Molti consumatori affermano che gli occhiali anti-luce blu sono utili.

Cindy Tolbert di Atlanta, scrittrice di gialli e avvocato in pensione, ha una serie di problemi di vista e ha speso altri $ 140 in lenti a luce blu nell'ufficio di un oftalmologo.

"Non è chiaro se gli occhiali possano aiutarti a metterli, ma penso che tu sappia che puoi lavorare più a lungo e in modo più comodo", dice."Di solito perdo la vista dopo 4-5 ore di lavoro al computer, ma posso lavorare più a lungo con gli occhiali."

Michael Clark di San Diego dice che non gli interessa cosa dicono gli esperti sugli occhiali anti-luce blu.Stai lavorando per lui.

“Li uso così spesso che indosso occhiali blu al collo tutto il giorno”, ha detto nel 2019. “Non sono un ottico.Tutto quello che so è che i miei occhi non lo fanno alla fine della giornata.Sono stanco.Ho mal di testa meno frequenti.Concentrati su ciò che appare sullo schermo.È più facile da fare."

Nel 2019, Erin Satler di Bellevue, Washington, ha detto che si sarebbe fatta male agli occhi quando le fossero stati venduti occhiali blu che schermavano la luce.Ma ha cambiato idea.

"Ulteriori ricerche hanno dimostrato che la tecnologia bluelight è infondata e principalmente un effetto placebo", ha detto Sutler questo mese.“In questo momento indosso occhiali leggeri e questo fa una grande differenza.Mi tolgo regolarmente gli occhiali per pulirli, lisciarli e parlare con i miei colleghi in ufficio, quindi penso che i miei occhiali blu abbiano alleviato il mio dolore agli occhi.“”

Basta ordinare occhiali blu con o senza prescrizione da un ottico o online.

 

Riposa gli occhi

Se sei preoccupato di come il tuo computer o altro schermo che emette blu influisce sui tuoi occhi, potresti sentirti sollevato senza occhiali speciali.

Presentazione

Presentazione: che aspetto ha un problema agli occhi?

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L'American Academy of Ophthalmology, il Vision Council e altre organizzazioni legate alla vista incoraggiano l'uso discreto degli schermi.Ti consigliamo di adottare la regola del 20-20-20.Ciò significa che ogni 20 minuti guardi un oggetto ad almeno 6 metri di distanza per 20 secondi.

L'American Academy of Ophthalmology raccomanda inoltre i seguenti passaggi:

• Regolare la posizione del sedile o del computer in modo che i vostri occhi siano a circa 25 pollici dallo schermo.Posizionalo in modo che lo schermo sia leggermente rivolto verso il basso.

• Utilizzare un filtro opaco sullo schermo per ridurre i riflessi.

• Se i tuoi occhi sono asciutti, usa lacrime artificiali.

• Presta attenzione all'illuminazione della stanza in cui lavori. Puoi aumentare il contrasto dello schermo.


Orario di pubblicazione: 07-febbraio-2022