Skermtiid tidens in pandemy: binne blauwe ljochtbril nuttich?

De COVID-19-pandemy hat profitearre fan deblau ljocht glêsyndustry.

Definityf bewiis dat brillen eins de eagenspanning ferminderje en beskermje tsjin de effekten fan blau ljocht, om't blokkearde minsken mear tiid besteegje oan it besjen fan laptops en oare digitale skermen.Nee, mar se bestelle mear blauwe ljochtglêzen.

Neffens The Business of Fashion sei eyewear bedriuw Book Club dat ferkeap fanblau ljocht eyewearyn maart en april 2020 tanommen mei 116% fan deselde perioade yn 2019 en binne kontinu tanimmend.

"Wy kinne nea foarsizze dat in tiid as [in pandemy] in tiid sil wêze dat in merk ynienen sil bloeie, wurde ferkocht en in protte oandacht sil krije," sei kreatyf direkteur Hamish Tame.

Undersyksbedriuw 360 Research Reports beweart dat de wrâldwide blauwe ljochtbrilmerk sil groeie fan $ 19 miljoen yn 2020 nei $ 28 miljoen yn 2024. Promovearre foardielen fan brillen omfetsje it ferminderjen fan eachspanning, it ferbetterjen fan sliep en it foarkommen fan eachsykten.

 

Yn it Feriene Keninkryk sei in universiteit fan gelearden fan fisymjitting: "It bêste wittenskiplike bewiis dat op it stuit beskikber is, stipet it gebrûk fan anty-blauwe brillen yn 'e algemiene befolking om fisy te ferbetterjen, symptomen fan eachspanning en ûngemak te ferminderjen, sliep te ferbetterjen, of kwaliteit te behâlden.Net om de giele plakken sûn te hâlden.

Guon oftalmologen leauwe lykwols dat d'r foardielen binne.

Greg Rogers, Senior Optician by Eyeworks yn Decatur, Georgia, seit dat hy de foardielen fan blauwe brillen seach ûnder winkelklanten.It personiel freget de klant hoefolle tiid se elke dei foar it skerm besteegje.As it duorret mear as 6 oeren, Wy riede in soarte fan blauwe ljocht reduksje technology, itsij glêzen of in spesjale skerm foar kompjûter skermen.

De Vision Council, dy't de optika-yndustry fertsjintwurdiget, befoarderet gjin yndividuele merken of produkten, mar "elkenien docht syn eigen ûndersyk, praat mei optyk en fynt de goede oplossing foar him en syn famylje.Stimulearje jo te finen.”

Blau ljocht is oeral

Foar it begjin fan it moderne digitale libben wie der in soad blau ljocht.De measten komme fan de sinne.Apparaten lykas televyzjes, smartphones, laptops en tablets dy't yn it moderne libben libje, stjoere lykwols helderder, koartere weagen (blauwich) ljocht út.

En foar in pandemy beskôget Vision Direct, dy't 2,000 folwoeksenen yn 'e Feriene Steaten en nochris 2,000 yn' t Feriene Keninkryk ûndersocht, dizze apparaten fierder.

Blau ljocht sûnensrisiko's

In helder skerm kin jo algemiene sûnens fertsjusterje.Wat kinne jo dwaan om jo eagen te beskermjen?

Diele op Facebook

Diele op Twitter

Neffens in stúdzje publisearre yn juny 2020, hawwe dizze folwoeksenen gemiddeld 4 oeren en 54 minuten trochbrocht op har laptops foar en nei 5 oeren en 10 minuten.Se bestege 4 oeren en 33 minuten op har smartphones foar en nei 5 oeren en 2 minuten.De skermtiid by it besjen fan tv of spultsjes is ek tanommen.

Susan Primo OD, in oftalmolooch en heechlearaar oogheelkunde oan 'e Emory University, is it iens dat eardere ûndersiken hawwe oantoand dat misbrûk fan digitaal ynstee fan blau ljocht eachproblemen feroarsaket.Guon pasjinten dy't in blauwe bril drage, melde lykwols minder eachspanning, seit se.

 

Besykje te sliepen

In oar argumint foar in blauwe ljochtbril is dat se nachts better sliepe.Undersikers binne it iens dat blau ljocht fan LED-apparaten lykas smartphones en laptops de produksje fan it lichem fan sliep-inducerende melatonine ynhibeart.

Neffens in 2017-stúdzje oan 'e Universiteit fan Houston, fergrutte briljende dielnimmers it nivo fan melatonine nachts mei sawat 58%."Troch anty-bluegrass te brûken, kinne wy ​​de sliep ferbetterje by it brûken fan it apparaat.Neffens in universitêre parseberjocht, Dr. Lisa Ostrin, in heechlearaar oan 'e Universiteit fan' e Optometry University, sei:

De American Academy of Ophthalmology nimt in oare oanpak."Jo hoege net mear te besteegjen oan blauwe bril om jo sliep te ferbetterjen, jo ferleegje gewoan de skermtiid nachts en set jo apparaat yn nachtmodus," ferklearret de groep.

 

"Ik tink dat ik langer wurkje kin"

In protte konsuminten sizze dat blau ljocht glêzen nuttich binne.

Cindy Tolbert fan Atlanta, in pensjonearre misdiedskriuwster en advokaat, hat in ferskaat oan fisyproblemen en hat in ekstra $ 140 bestege oan blauwe ljochtlenzen yn in kantoar fan in oogarts.

"It is net dúdlik dat in bril jo kin helpe om jo bril op te setten, mar ik tink dat jo witte dat jo langer en nofliker kinne wurkje," seit se."Ik ferlies normaal myn eagen nei 4-5 oeren komputerwurk, mar ik kin langer wurkje mei myn bril op."

Michael Clark fan San Diego seit dat him net skele wat saakkundigen sizze oer blau-ljocht bril.Jo wurkje foar him.

“Ik brûk se sa faak dat ik de hiele dei in blauwe bril om myn nekke dra,” sei er yn 2019. “Ik bin gjin opticien.Alles wat ik wit is dat myn eagen dat oan 'e ein fan 'e dei net dogge.Ik bin wurch.Ik haw minder faak hoofdpijn.Fokus op wat der op it skerm stiet.It is makliker te dwaan.”

Yn 2019 sei Erin Satler fan Bellevue, Washington, dat se har eagen sear dwaan soe doe't se ferkocht waard mei in blauwe ljochtbeskermjende bril.Mar se feroare fan gedachten.

"Ferder ûndersyk hat sjen litten dat bluelight technology is ûnbegrûne en foaral in placebo-effekt," sei Sutler dizze moanne.“Ik haw no in ljochte bril op, en dat makket in grut ferskil.Ik nim myn bril op in regelmjittige basis ôf om myn kollega's op it kantoar skjin te meitsjen, rjocht te meitsjen en te praten, dus ik tink dat myn blauwe bril myn eachpine ferljochte.""

Bestel gewoan blauwe bril mei of sûnder recept by in opticien of online.

 

Rêst dyn eagen

As jo ​​​​besoarge binne oer hoe't jo kompjûter of in oar blau-emittearjend skerm jo eagen beynfloedet, kinne jo ûntlêste wurde sûnder spesjale bril.

Diashow

Slideshow: Hoe sjocht in eachprobleem der út?

Diele op Facebook

Diele op Twitter

Diele op Pinterest

De American Academy of Ophthalmology, de Vision Council, en oare fisy-relatearre organisaasjes stimulearje diskreet gebrûk fan skermen.Wy riede oan dat jo de 20-20-20-regel oannimme.Dit betsjut dat jo elke 20 minuten 20 sekonden nei in objekt op syn minst 6m fuort sjogge.

De American Academy of Ophthalmology advisearret ek de folgjende stappen:

• Pas de posysje fan jo sit of komputer oan, sadat jo eagen sawat 25 inch fan it skerm binne.Plak it sa dat it skerm in bytsje nei ûnderen leit.

• Brûk in matte skermfilter op it skerm om glare te ferminderjen.

• As jo ​​eagen droech binne, brûk dan keunstmjittige triennen.

• Soarch omtinken foar de ferljochting yn 'e keamer wêryn jo wurkje. Jo kinne it kontrast fan it skerm ferheegje.


Post tiid: Febrewaris 07-2022