ການແຜ່ລະບາດຂອງ COVID-19 ໄດ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ແກ້ວແສງສີຟ້າອຸດສາຫະກໍາ.
ຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າແວ່ນຕາຕົວຈິງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບຂອງແສງສີຟ້າຍ້ອນວ່າຄົນທີ່ຖືກບລັອກໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂື້ນໃນການເບິ່ງຄອມພິວເຕີ້ແລະຫນ້າຈໍດິຈິຕອນອື່ນໆ.ບໍ່, ແຕ່ພວກເຂົາກໍາລັງສັ່ງແວ່ນຕາສີຟ້າອ່ອນຫຼາຍ.
ອີງຕາມທຸລະກິດຂອງຄົນອັບເດດ:, ບໍລິສັດ eyewear Book Club ກ່າວວ່າການຂາຍຂອງແວ່ນຕາສີຟ້າອ່ອນເດືອນມີນາ ແລະ ເມສາ 2020 ເພີ່ມຂຶ້ນ 116% ເມື່ອທຽບໃສ່ໄລຍະດຽວກັນຂອງປີ 2019 ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ທ່ານ Hamish Tame ຜູ້ອໍານວຍການສ້າງສັນກ່າວວ່າ "ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າເວລາທີ່ຄ້າຍຄື [ໂລກລະບາດ] ຈະເປັນເວລາທີ່ຍີ່ຫໍ້ຈະເຕີບໂຕຢ່າງກະທັນຫັນ, ຖືກຂາຍແລະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ,".
ບໍລິສັດວິໄຈ 360 Research Reports ອ້າງວ່າຕະຫຼາດແວ່ນຕາແສງສີຟ້າທົ່ວໂລກຈະເຕີບໂຕຈາກ 19 ລ້ານໂດລາໃນປີ 2020 ເປັນ 28 ລ້ານໂດລາໃນປີ 2024. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສົ່ງເສີມຂອງແວ່ນຕາລວມມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ປັບປຸງການນອນ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕາ.
ໃນປະເທດອັງກິດ, ນັກວິຊາການດ້ານການວັດແທກສາຍຕາກ່າວວ່າ: "ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ແວ່ນຕາສີຟ້າໃນປະຊາກອນທົ່ວໄປເພື່ອປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນ, ບັນເທົາອາການປວດຕາແລະບໍ່ສະບາຍ, ປັບປຸງການນອນ, ຫຼືຮັກສາຄຸນນະພາບ.ບໍ່ໃຫ້ຈຸດສີເຫຼືອງມີສຸຂະພາບດີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ophthalmologists ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມີຜົນປະໂຫຍດ.
Greg Rogers, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານແວ່ນຕາອາວຸໂສຂອງ Eyeworks ໃນ Decatur, Georgia, ກ່າວວ່າລາວໄດ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງແວ່ນຕາສີຟ້າໃນບັນດາລູກຄ້າຂອງຮ້ານ.ພະນັກງານຖາມລູກຄ້າວ່າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະມື້ຢູ່ຫນ້າຫນ້າຈໍ.ຖ້າມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາແນະນໍາບາງປະເພດຂອງເຕັກໂນໂລຊີຫຼຸດຜ່ອນແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ, ແວ່ນຕາຫຼືຫນ້າຈໍພິເສດສໍາລັບຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ.
ສະພາວິໄສທັດ, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນຂອງອຸດສາຫະກໍາ optics, ບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມຍີ່ຫໍ້ຫຼືຜະລິດຕະພັນສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ "ທຸກຄົນເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງຕົນເອງ, ສົນທະນາກັບ opticians, ແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລາວແລະຄອບຄົວຂອງລາວ.ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຊອກຫາ.”
ແສງສີຟ້າຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຊີວິດດິຈິຕອນທີ່ທັນສະໄຫມ, ມີແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຫຼາຍ.ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກແສງຕາເວັນ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອຸປະກອນເຊັ່ນ: ໂທລະທັດ, ໂທລະສັບສະຫຼາດ, ແລັບທັອບ ແລະແທັບເລັດທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນຍຸກສະໄໝໃໝ່ຈະປ່ອຍແສງຄື້ນທີ່ສົດໃສກວ່າ, ສັ້ນກວ່າ (ສີຟ້າ).
ແລະສໍາລັບການແຜ່ລະບາດ, Vision Direct, ເຊິ່ງໄດ້ສໍາຫຼວດຜູ້ໃຫຍ່ 2,000 ຄົນໃນສະຫະລັດແລະອີກ 2,000 ຄົນໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກ, ກໍາລັງພິຈາລະນາອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຕື່ມອີກ.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແສງສີຟ້າ
ໜ້າຈໍທີ່ສົດໃສສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າມືດມົວໄດ້.ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າ?
ແບ່ງປັນກ່ຽວກັບເຟສບຸກ
ແບ່ງປັນໃນ Twitter
ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນເດືອນມິຖຸນາ 2020, ຜູ້ໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາໂດຍສະເລ່ຍ 4 ຊົ່ວໂມງ 54 ນາທີຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີໂນດບຸກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນແລະຫຼັງ 5 ຊົ່ວໂມງ 10 ນາທີ.ພວກເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ 33 ນາທີໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນແລະຫຼັງຈາກ 5 ຊົ່ວໂມງ 2 ນາທີ.ເວລາໜ້າຈໍໃນເວລາເບິ່ງໂທລະທັດ ຫຼືເກມໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
Susan Primo OD, ophthalmologist ແລະອາຈານຂອງ ophthalmology ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Emory, ຕົກລົງເຫັນດີວ່າການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລ່ວງລະເມີດຂອງດິຈິຕອນຫຼາຍກວ່າແສງສີຟ້າເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕາ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາສີຟ້າລາຍງານຄວາມເມື່ອຍຕາຫນ້ອຍ, ນາງເວົ້າວ່າ.
ພະຍາຍາມນອນ
ການໂຕ້ຖຽງອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນຄວາມໂປດປານຂອງແວ່ນຕາແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແມ່ນວ່າພວກເຂົານອນດີກວ່າໃນຕອນກາງຄືນ.ນັກຄົ້ນຄວ້າຕົກລົງເຫັນດີວ່າແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຈາກອຸປະກອນ LED ເຊັ່ນ: ໂທລະສັບສະຫຼາດແລະຄອມພິວເຕີຍັບຍັ້ງການຜະລິດຂອງຮ່າງກາຍຂອງ melatonin ກະຕຸ້ນການນອນ.
ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2017 ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Houston, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີສາຍຕາໄດ້ເພີ່ມລະດັບ melatonin ໃນຕອນກາງຄືນປະມານ 58%."ໂດຍການນໍາໃຊ້ຕ້ານ bluegrass, ພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງການນອນໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ.ອີງຕາມການຖະແຫຼງຂ່າວຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ, ທ່ານດຣ Lisa Ostrin, ສາດສະດາຈານຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Optometry ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລກ່າວວ່າ:
ສະຖາບັນ Ophthalmology ອາເມຣິກາ ໃຊ້ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.“ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ແວ່ນຕາສີຟ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານພຽງແຕ່ຫຼຸດເວລາໜ້າຈໍໃນເວລາກາງຄືນ ແລະ ຕັ້ງອຸປະກອນຂອງທ່ານເປັນໂໝດກາງຄືນ,” ກຸ່ມອະທິບາຍ.
"ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດົນກວ່ານີ້"
ຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າແວ່ນຕາແສງສະຫວ່າງສີຟ້າມີປະໂຫຍດ.
Cindy Tolbert ຂອງ Atlanta, ເປັນນັກຂຽນແລະທະນາຍຄວາມອາຊະຍາກໍາບໍານານ, ມີບັນຫາການເບິ່ງເຫັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ $ 140 ສໍາລັບເລນແສງສີຟ້າໃນຫ້ອງການແພດຫມໍຕາ.
"ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າແວ່ນຕາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃສ່ແວ່ນໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດົນກວ່າແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ," ນາງເວົ້າ."ປົກກະຕິແລ້ວຂ້ອຍສູນເສຍຕາຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກເຮັດວຽກຄອມພິວເຕີ 4-5 ຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດົນກວ່າກັບແວ່ນຕາຂອງຂ້ອຍ."
Michael Clark ຈາກ San Diego ເວົ້າວ່າລາວບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າກ່ຽວກັບແວ່ນຕາສີຟ້າ.ເຈົ້າເຮັດວຽກໃຫ້ລາວ.
ລາວເວົ້າໃນປີ 2019 ວ່າ "ຂ້ອຍໃຊ້ພວກມັນເລື້ອຍໆຈົນຂ້ອຍໃສ່ແວ່ນຕາສີຟ້າຢູ່ຮອບຄໍຕະຫຼອດມື້," ລາວເວົ້າໃນປີ 2019. "ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຊ່າງ optician.ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ແມ່ນວ່າຕາຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.ຂ້ອຍເມື່ອຍ.ຂ້ອຍມີອາການປວດຫົວເລື້ອຍໆໜ້ອຍລົງ.ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຫນ້າຈໍ.ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດ.”
ໃນປີ 2019, Erin Satler ຈາກ Bellevue, Washington, ກ່າວວ່ານາງຈະເຈັບປວດຕາຂອງນາງໃນເວລາທີ່ນາງຖືກຂາຍດ້ວຍແວ່ນຕາປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ.ແຕ່ນາງປ່ຽນໃຈ.
"ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຕັກໂນໂລຢີ bluelight ບໍ່ມີພື້ນຖານແລະຕົ້ນຕໍແມ່ນຜົນກະທົບຂອງ placebo," Sutler ກ່າວໃນເດືອນນີ້.“ຂ້ອຍໃສ່ແວ່ນຕາແສງໃນປັດຈຸບັນ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.ຂ້າພະເຈົ້າຖອດແວ່ນຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນປົກກະຕິເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດ, straighten, ແລະສົນທະນາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຫ້ອງການ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າແວ່ນຕາສີຟ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບປວດຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.“”
ພຽງແຕ່ສັ່ງແວ່ນຕາສີຟ້າດ້ວຍ ຫຼືບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກ optician ຫຼືອອນໄລນ໌.
ພັກຜ່ອນຕາຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າກັງວົນວ່າຄອມພິວເຕີ ຫຼືໜ້າຈໍທີ່ປ່ອຍແສງສີຟ້າອື່ນສົ່ງຜົນຕໍ່ຕາຂອງເຈົ້າແນວໃດ, ເຈົ້າອາດຈະສະບາຍໃຈໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ແວ່ນຕາພິເສດ.
ສະໄລ້ສະແດງ
Slideshow: ບັນຫາຕາເບິ່ງຄືແນວໃດ?
ແບ່ງປັນກ່ຽວກັບເຟສບຸກ
ແບ່ງປັນໃນ Twitter
ແບ່ງປັນໃນ Pinterest
ສະຖາບັນ Ophthalmology ອາເມຣິກາ, ສະພາວິໄສທັດ, ແລະ ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍຕາອື່ນໆ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການນຳໃຊ້ໜ້າຈໍຢ່າງລະມັດລະວັງ.ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮັບຮອງເອົາກົດລະບຽບ 20-20-20.ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທຸກໆ 20 ນາທີທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງວັດຖຸຢູ່ຫ່າງຈາກ 6 ແມັດເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ.
ສະຖາບັນ Ophthalmology ອາເມຣິກາ ຍັງແນະນຳຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້:
• ປັບຕໍາແໜ່ງຂອງບ່ອນນັ່ງ ຫຼືຄອມພິວເຕີເພື່ອໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກໜ້າຈໍປະມານ 25 ນິ້ວ.ວາງມັນໄວ້ເພື່ອໃຫ້ໜ້າຈໍຫັນໜ້າລົງເລັກນ້ອຍ.
• ໃຊ້ຟິວເຕີໜ້າຈໍສີໃນໜ້າຈໍເພື່ອຫຼຸດແສງສະທ້ອນ.
• ຖ້າຕາຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າຕາທຽມ.
• ເອົາໃຈໃສ່ກັບແສງໄຟຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຄົມຊັດຂອງຫນ້າຈໍໄດ້.
ເວລາປະກາດ: Feb-07-2022