COVID-19 пандемиясы пайдалуу болдукөк жарык айнекөнөр жай.
Көз айнек көздүн чыңалуусун азайтып, көгүлтүр жарыктын таасиринен коргой тургандыгынын так далили, анткени бөгөттөлгөн адамдар ноутбуктарды жана башка санариптик экрандарды карап көбүрөөк убакыт өткөрүшөт.Жок, бирок алар көбүрөөк көк түстөгү көз айнектерге заказ берип жатышат.
The Business of Fashion басылмасынын маалыматына караганда, Book Club көз айнек компаниясынын сатуусу жөнүндөкөк жарык көз айнек2020-жылдын март жана апрель айларында 2019-жылдын ушул мезгилине салыштырмалуу 116% га өстү жана тынымсыз өсүүдө.
"Биз [пандемия] сыяктуу мезгил күтүлбөгөн жерден бренд гүлдөп, сатылып, көпчүлүктүн көңүлүн бура турган мезгил болорун эч качан алдын ала айта албайбыз" деди Чыгармачыл директор Хамиш Таме.
360 Research Reports изилдөө фирмасы көк ачык көз айнектердин дүйнөлүк рыногу 2020-жылы 19 миллион доллардан 2024-жылга чейин 28 миллион долларга чейин өсөт деп ырастайт. Көз айнектердин жарнамаланган пайдасы көздүн чарчышын азайтат, уйкуну жакшыртат жана көз ооруларын алдын алат.
Улуу Британияда көрүү өлчөө университетинин окумуштуулары мындай деди: «Учурда жеткиликтүү болгон эң мыкты илимий далилдер көрүүн жакшыртуу, көздүн чыңалуусу жана ыңгайсыздыктын белгилерин басаңдатуу, уйкуну жакшыртуу же сапатын сактоо үчүн жалпы калктын көк түскө каршы көз айнек колдонууну колдойт.Сары тактардын ден соолугун сактоо үчүн эмес.
Бирок, кээ бир офтальмологдор пайдасы бар деп эсептешет.
Грег Роджерс, Джорджия штатынын Декатур шаарындагы Eyeworks компаниясынын улук оптикасы дүкөндүн кардарлары арасында көк көз айнектин пайдасын көргөнүн айтат.Кызматкерлер кардардан экрандын алдында күн сайын канча убакыт өткөрөрүн сурайт.6 сааттан ашык убакыт талап кылынса, биз көк жарыкты азайтуунун кандайдыр бир технологиясын, же көз айнекти же компьютер экрандары үчүн атайын экранды сунуштайбыз.
Оптика тармагынын өкүлү болгон Vision Кеңеши жеке бренддерди же продукцияларды жарнамалабайт, бирок «ар ким өз алдынча изилдөө жүргүзөт, оптиктер менен сүйлөшөт жана ал жана анын үй-бүлөсү үчүн туура чечим табат.Сизди табууга үндөйт.”
Көк жарык бардык жерде
Заманбап санариптик жашоо башталганга чейин көк жарык көп болгон.Алардын көбү күндөн келет.Бирок, заманбап жашоодо жашаган телевизор, смартфон, ноутбук, планшет сыяктуу аппараттар жаркыраган, кыскараак толкундарды (көгүш) чыгарышат.
Ал эми пандемия үчүн АКШда 2,000 жана Улуу Британияда дагы 2,000 чоң кишилерди сурамжылоого алган Vision Direct бул түзмөктөрдү андан ары карап жатат.
Көк жарык ден соолукка коркунуч келтирет
Жаркыраган экран жалпы ден соолугуңузду караңгылатышы мүмкүн.Көзүңүздү коргоо үчүн эмне кылсаңыз болот?
Фейсбукта бөлүшүү
Twitterде бөлүшүү
2020-жылдын июнь айында жарыяланган изилдөөгө ылайык, бул чоңдор 5 саат 10 мүнөткө чейин жана андан кийин ноутбуктарында орто эсеп менен 4 саат 54 мүнөт өткөрүшкөн.Алар 5 саат 2 мүнөткө чейин жана андан кийин смартфондорунда 4 саат 33 мүнөт өткөрүшкөн.Сыналгы же оюндарды көргөндө экрандын убактысы да көбөйдү.
Сюзан Примо OD, офтальмолог жана Эмори университетинин офтальмология профессору, буга чейинки изилдөөлөр көк жарык эмес, санариптикти кыянаттык менен пайдалануу көздүн көйгөйлөрүн жаратаары менен макул.Бирок, көк көз айнек тагынган кээ бир бейтаптар көздүн чыңалуусун азыраак айтышат, дейт ал.
Уктоого аракет кылуу
Көк жарык көз айнектин пайдасына дагы бир аргумент - алар түнкүсүн жакшы укташат.Окумуштуулар смартфондор жана ноутбуктар сыяктуу светодиоддук түзүлүштөрдөн чыккан көк жарык организмде уйкуга алып келген мелатониндин өндүрүшүн токтотот дегенге макул.
Хьюстон университетинде 2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, көз айнек тагынган катышуучулар түн ичинде мелатониндин деңгээлин болжол менен 58% көбөйткөн.«Анти-блюграссты колдонуу менен биз аппаратты колдонууда уйкуну жакшыртабыз.Университеттин пресс-релизине ылайык, университеттин оптометрия университетинин профессору доктор Лиза Острин мындай деди:
Америка Офтальмология Академиясы башкача мамиле кылат."Уйкуңузду жакшыртуу үчүн көк көз айнектерге көбүрөөк акча коротуунун кереги жок, жөн гана түнү экрандын убактысын кыскартып, түзмөгүңүздү түнкү режимге коюңуз", — деп түшүндүрөт топ.
"Мен көбүрөөк иштей алам деп ойлойм"
Көптөгөн керектөөчүлөр көк түстөгү көз айнектер пайдалуу деп айтышат.
Атлантадан келген Синди Толберт, пенсионер, криминалист жана юрист, көрүүнүн ар кандай көйгөйлөрү бар жана офтальмологдун кеңсесинде көк жарык линзаларына кошумча 140 доллар короткон.
"Айнек көз айнегиңизди тагынууга жардам берери түшүнүксүз, бирок менимче, сиз көбүрөөк жана ыңгайлуураак иштей аларыңызды билесиз", - дейт ал.«Мен көбүнчө 4-5 саат компьютерде иштегенден кийин көзүмдөн айрылып калам, бирок көз айнегимди тагынганда дагы көп иштей алам».
Сан-Диеголук Майкл Кларк эксперттердин көк түстөгү көз айнектер тууралуу айткандарына баары бир дейт.Сиз ал үчүн иштеп жатасыз.
"Мен аларды ушунчалык көп колдонгондуктан, күнү бою моюнума көк көз айнек тагынып жүрөм" деди ал 2019-жылы. "Мен оптик эмесмин.Бир гана билгеним, менин көзүм күндүн аягында андай кылбайт.Чарчадым.Менин башым азыраак ооруйт.Экрандагы нерселерге көңүл буруңуз.Аны жасоо оңой.”
2019-жылы Вашингтондогу Беллевью шаарынан Эрин Сатлер көк түстөгү жарыктан коргоочу көз айнек менен сатылганда көзүн оорута турганын айткан.Бирок ал оюнан кайтты.
"Кийинки изилдөөлөр bluelight технологиясы негизсиз жана биринчи кезекте плацебо эффекти экенин көрсөттү" деди Сатлер ушул айда.«Учурда мен жеңил көз айнек тагынып жатам жана бул чоң айырмачылыкты жаратат.Мен көз айнегимди дайыма тазалап, түздөп, кеңседеги кесиптештерим менен сүйлөшүш үчүн чечип турам, ошондуктан көк көз айнегим көзүмдүн оорусун басаңдады деп ойлойм.""
Жөн гана көк көз айнектерге оптикадан же онлайн режиминде буйрутма бериңиз.
Көзүңдү эс ал
Компьютериңиз же башка көгүлтүр экран көзүңүзгө кандай таасир этет деп тынчсызданып жатсаңыз, атайын көз айнексиз эле жеңилдейсиз.
Слайд шоу
Слайдшоу: Көз көйгөйү эмнеге окшош?
Фейсбукта бөлүшүү
Twitterде бөлүшүү
Pinterestте бөлүшүү
Америкалык Офтальмология Академиясы, Көрүү кеңеши жана башка көрүү менен байланышкан уюмдар экранды акылдуу колдонууга үндөйт.20-20-20 эрежесин кабыл алууну сунуштайбыз.Бул ар бир 20 мүнөт сайын сиз 20 секунда бою жок дегенде 6м алыстыктагы объектти карап турасыз дегенди билдирет.
Америкалык Офтальмология академиясы да төмөнкү кадамдарды сунуш кылат:
• Отургучуңуздун же компьютериңиздин абалын көзүңүз экрандан болжол менен 25 дюймда тургандай кылып тууралаңыз.Аны экран бир аз ылдый карагандай кылып коюңуз.
• Жаркыроону азайтуу үчүн экранда жалтырабаган экран чыпкасын колдонуңуз.
• Көзүңүз кургаса, жасалма жашты колдонуңуз.
• Сиз иштеген бөлмөнүн жарыктыгына көңүл буруңуз. Экрандын контрастын жогорулата аласыз.
Билдирүү убактысы: 2022-жылдын 7-февралына чейин