Ọrịa COVID-19 abarala ndị ahụ uruacha anụnụ anụnụ ìhè ikoụlọ ọrụ.
Ihe akaebe doro anya na ugogbe anya anya na-ebelata nhụsianya anya ma chebe mmetụta nke ọkụ na-acha anụnụ anụnụ ka ndị mmadụ egbochiri na-etinyekwu oge na-elele laptọọpụ na enyo dijitalụ ndị ọzọ.Mba, mana ha na-atụ anya ugogbe ọkụ na-acha anụnụ anụnụ.
Dị ka The Business of Ejiji si kwuo, ụlọ ọrụ nku anya Book Club kwuru na ire nkeanya na-acha anụnụ anụnụna Machị na Eprel 2020 mụbara site na 116% site n'otu oge ahụ na 2019 ma na-abawanye na-aga n'ihu.
"Anyị enweghị ike ịkọ na oge dị ka [ọrịa na-efe efe] ga-abụ oge akara ga-eme nke ọma na mberede, ere ya ma nweta ọtụtụ nlebara anya," Onye isi ihe okike Hamish Tame kwuru.
Ụlọ ọrụ nyocha 360 Research Reports na-ekwu na ahịa enyo enyo na-acha anụnụ anụnụ zuru ụwa ọnụ ga-eto site na $ 19 nde na 2020 ruo $ 28 nde site na 2024. Uru elele anya na-akwalite gụnyere ibelata anya anya, imeziwanye ụra, na igbochi ọrịa anya.
Na UK, otu mahadum nke ndị ọkà mmụta n’ihe banyere ịhụ ụzọ kwuru, sị: “Ihe àmà sayensị kasị mma dị ugbu a na-akwado iji uwe anya na-acha anụnụ anụnụ eme ihe n’ozuzu ọha mmadụ iji mee ka ịhụ ụzọ dịkwuo mma, wepụ ihe mgbaàmà nke nhụsianya anya na ahụ erughị ala, meziwanye ụra, ma ọ bụ nọgide na-adị mma.Ọ bụghị iji mee ka ntụpọ edo edo dị mma.
Agbanyeghị, ụfọdụ ndị dọkịta anya kwenyere na enwere uru.
Greg Rogers, Ọkachamara Ọpụpụ na Eyeworks na Decatur, Georgia, kwuru na ya hụrụ uru nke ugogbe anya na-acha anụnụ anụnụ n'etiti ndị ahịa ụlọ ahịa.Ndị ọrụ na-ajụ onye ahịa oge ole ha na-etinye kwa ụbọchị n'ihu ihuenyo.Ọ bụrụ na ọ na-ewe ihe karịrị awa 6, anyị na-akwado ụfọdụ ụdị teknụzụ mbelata ọkụ na-acha anụnụ anụnụ, ma ọ bụ iko ma ọ bụ ihuenyo pụrụ iche maka ihuenyo kọmputa.
Council Vision, nke na-anọchite anya ụlọ ọrụ optics, anaghị akwalite ụdị ma ọ bụ ngwaahịa ọ bụla, mana "onye ọ bụla na-eme nyocha nke ya, na-agwa ndị na-ahụ anya okwu, na-achọta ngwọta ziri ezi maka ya na ezinụlọ ya.Gbaa gị ume ịchọta.”
Ìhè na-acha anụnụ anụnụ dị ebe niile
Tupu mmalite nke ndụ dijitalụ nke oge a, enwere ọtụtụ ọkụ na-acha anụnụ anụnụ.Ọtụtụ n'ime ha si n'anwụ.Otú ọ dị, ngwaọrụ ndị dị ka telivishọn, smartphones, laptọọpụ, na mbadamba nkume ndị na-ebi ndụ n'oge a na-amụnye ìhè ebili mmiri dị mkpụmkpụ (bluish).
Maka ọrịa na-efe efe, Vision Direct, nke nyochara ndị okenye 2,000 na United States na 2,000 ọzọ na United Kingdom, na-atụlekwu ngwaọrụ ndị a.
Ihe egwu ahụike na-acha anụnụ anụnụ
Ihuenyo na-egbuke egbuke nwere ike ime ka ahụike gị niile gbaa ọchịchịrị.Kedu ihe ị ga-eme iji chebe anya gị?
Kekọrịta na Facebook
Kekọrịta na Twitter
Dabere na ọmụmụ e bipụtara na June 2020, ndị okenye a nọrọ nkezi nke awa 4 na nkeji 54 na laptọọpụ ha tupu na mgbe awa 5 na nkeji iri gasịrị.Ha nọrọ awa 4 na nkeji iri atọ na atọ na ekwentị ha tupu na mgbe awa 5 na nkeji 2 gachara.Oge ihuenyo mgbe ị na-ekiri TV ma ọ bụ egwuregwu abawanyela.
Susan Primo OD, onye dibia bekee na prọfesọ nke ophthalmology na Mahadum Emory, kwenyere na nnyocha ndị gara aga egosila na iji dijitalụ eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi kama ịcha anụnụ anụnụ na-akpata nsogbu anya.Otú ọ dị, ụfọdụ ndị ọrịa yi enyo na-acha anụnụ anụnụ na-akọ na ọ dị obere ka anya, ọ na-ekwu.
Na-agbalị ihi ụra
Arụmụka ọzọ na-akwado enyo ọkụ na-acha anụnụ anụnụ bụ na ha na-ehi ụra nke ọma n'abalị.Ndị nchọpụta kwenyere na ọkụ na-acha anụnụ anụnụ sitere na ngwaọrụ LED dị ka smartphones na laptọọpụ na-egbochi mmepụta anụ ahụ nke melatonin na-akpata ụra.
Dị ka ọmụmụ 2017 na Mahadum Houston si kwuo, ndị na-ekiri ihe nkiri mụbara ọkwa melatonin n'abalị site na 58%."Site na iji anti-bluegrass, anyị nwere ike imeziwanye ụra mgbe anyị na-eji ngwaọrụ.Dị ka akwụkwọ akụkọ mahadum si kwuo, Dr. Lisa Ostrin, onye prọfesọ na Mahadum Optometry nke Mahadum, kwuru:
Ụlọ akwụkwọ American Academy of Ophthalmology na-ewere ụzọ dị iche.Ndị otu ahụ na-akọwa, sị: “Ọ dịghị mkpa ka ị na-etinyekwu ego na ugegbe na-acha anụnụ anụnụ iji mee ka ihi ụra gị dịkwuo mma, naanị ị na-ebelata oge ihuenyo n'abalị ma dozie ngwaọrụ gị ka ọ bụrụ ọnọdụ abalị.
"Echere m na m nwere ike ịrụ ọrụ ogologo oge"
Ọtụtụ ndị na-azụ ahịa na-ekwu na iko na-acha anụnụ anụnụ bara uru.
Cindy Tolbert nke Atlanta, onye ode akwụkwọ mpụ larala ezumike nka na onye ọka iwu, nwere nsogbu ọhụụ dị iche iche wee nọrọ $ 140 ọzọ na lensị ọkụ na-acha anụnụ anụnụ n'ụlọ ọrụ dọkịta anya.
O kwuru, sị: “O doghị anya na ugogbe anya nwere ike inyere gị aka iyinye enyo gị, ma echere m na ị maara na ị nwere ike ịrụ ọrụ ogologo oge na ntụsara ahụ."Anya m na-efunahụ m mgbe awa 4-5 arụchara ọrụ kọmputa, mana enwere m ike iji ugogbe anya rụọ ọrụ ogologo oge."
Michael Clark nke San Diego kwuru na ya achọghị ịma ihe ndị ọkachamara na-ekwu gbasara ugegbe ọkụ na-acha anụnụ anụnụ.Ị na-arụ ọrụ maka ya.
O kwuru n'afọ 2019, sị: “M na-eji ha eme ihe ọtụtụ mgbe nke na m na-eyi enyo na-acha anụnụ anụnụ n'olu ụbọchị niile.Naanị ihe m maara bụ na anya m anaghị eme nke ahụ na njedebe nke ụbọchị.Ike gwụrụ m.Enwere m isi ọwụwa ugboro ugboro.Gbado anya na ihe dị na ihuenyo.Ọ dị mfe ime.”
N'afọ 2019, Erin Satler nke Bellevue, Washington, kwuru na ya ga-emerụ anya ya mgbe ejiri enyo mkpuchi na-acha anụnụ anụnụ rere ya.Ma ọ gbanwere obi ya.
"Nnyocha ndị ọzọ egosila na nkà na ụzụ bluelight enweghị ihe ndabere na isi mmetụta placebo," Sutler kwuru n'ọnwa a.“Eyi m enyo dị ọkụ ugbu a, nke ahụ na-emekwa ka m nwee nnukwu ọdịiche.Ana m ewepụ enyo m mgbe niile ka m na-ehicha, gbatịa, na ịgwa ndị ọrụ ibe m okwu n'ọfịs, yabụ echere m na ugogbe anya blue m belatara mgbu anya m.""
Naanị tụọ ugogbe anya na-acha anụnụ anụnụ na-eji ma ọ bụ na-enweghị ndenye ọgwụ n'aka onye anya ma ọ bụ n'ịntanetị.
Zuo ike anya
Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka otu kọmputa gị ma ọ bụ ihuenyo na-acha anụnụ anụnụ si emetụta anya gị, ị nwere ike nweta ahụ iru ala na-enweghị ugegbe pụrụ iche.
Ihe ngosi mmịfe
Ihe ngosi mmịfe: Kedu ka nsogbu anya dị?
Kekọrịta na Facebook
Kekọrịta na Twitter
Kekọrịta na Pinterest
Ụlọ akwụkwọ American Academy of Ophthalmology, Vision Council, na òtù ndị ọzọ metụtara ọhụụ na-akwado iji akọ eme ihe.Anyị na-akwado ka ị nabata iwu 20-20-20.Nke a pụtara na nkeji iri abụọ ọ bụla ị na-ele ihe opekata mpe 6m anya maka sekọnd iri abụọ.
Ụlọ akwụkwọ American Academy of Ophthalmology na-atụkwa aro usoro ndị a:
• Gbanwee ọnọdụ oche gị ma ọ bụ kọmputa ka anya gị dị ihe dịka sentimita 25 site na ihuenyo.Debe ya ka ihuenyo chere ihu ntakịrị.
• Jiri ihe nzacha ihuenyo matte na ihuenyo ka ibelata ọkụ.
• Ọ bụrụ na anya gị kpọrọ nkụ, jiri anya mmiri na-emepụta ihe.
• Lezienụ anya na ọkụ dị n'ime ụlọ ị na-arụ ọrụ. Ị nwere ike ịbawanye ọdịiche nke ihuenyo ahụ.
Oge nzipu: Feb-07-2022