Време испред екрана током пандемије: Да ли су корисне наочаре са плавим светлом?

Пандемија ЦОВИД-19 је била од користиплаво светло стаклоиндустрија.

Дефинитивни докази да наочаре заправо смањују напрезање очију и штите од ефеката плаве светлости јер блокирани људи проводе више времена гледајући лаптопове и друге дигиталне екране.Не, али наручују још плавих наочара.

Према Тхе Бусинесс оф Фасхион, компанија за наочаре Боок Цлуб рекла је да је продаја одплаве светлосне наочареу марту и априлу 2020. порасла је за 116% у односу на исти период 2019. године и континуирано расте.

„Никада не можемо да предвидимо да ће време попут [пандемије] бити време када ће бренд изненада напредовати, бити продат и добити много пажње“, рекао је креативни директор Хамисх Таме.

Истраживачка фирма 360 Ресеарцх Репортс тврди да ће глобално тржиште наочара са плавим светлом порасти са 19 милиона долара у 2020. на 28 милиона долара до 2024. Промовисане предности наочара укључују смањење напрезања очију, побољшање сна и спречавање очних болести.

 

У Великој Британији, научници са Универзитета за мерење вида рекли су: „Најбољи научни докази који су тренутно доступни подржавају употребу анти-плавих наочара у општој популацији за побољшање вида, ублажавање симптома напрезања и нелагодности очију, побољшање сна или одржавање квалитета.Не да жуте мрље буду здраве.

Међутим, неки офталмолози верују да постоје предности.

Грег Рогерс, виши оптичар у Еиеворкс у Децатуру у Џорџији, каже да је видео предности плавих наочара међу купцима продавница.Особље пита купца колико времена проводе сваки дан испред екрана.Ако је потребно више од 6 сати, препоручујемо неку врсту технологије за смањење плаве светлости, било наочаре или посебан екран за екране рачунара.

Висион Цоунцил, који представља оптичку индустрију, не промовише појединачне брендове или производе, већ „свако самостално истражује, разговара са оптичарима и проналази право решење за њега и његову породицу.Охрабрите вас да пронађете.”

Плаво светло је свуда

Пре почетка модерног дигиталног живота било је много плаве светлости.Већина њих долази од сунца.Међутим, уређаји као што су телевизори, паметни телефони, лаптопови и таблети који живе у савременом животу емитују светлије, краће таласе (плавкасто) светло.

А за пандемију, Висион Дирецт, који је анкетирао 2.000 одраслих у Сједињеним Државама и још 2.000 у Уједињеном Краљевству, даље разматра ове уређаје.

Плаво светло ризикује здравље

Светао екран може да потамни ваше опште здравље.Шта можете учинити да заштитите своје очи?

Поделите на Фејсбуку

Делите на Твитеру

Према студији објављеној у јуну 2020., ове одрасле особе провеле су у просеку 4 сата и 54 минута на својим лаптоповима пре и после 5 сати и 10 минута.Провели су 4 сата и 33 минута на својим паметним телефонима пре и после 5 сати и 2 минута.Повећано је и време екрана при гледању телевизије или игрица.

Сузан Примо ОД, офталмолог и професор офталмологије на Универзитету Емори, слаже се да су претходне студије показале да злоупотреба дигиталног, а не плавог светла изазива проблеме са очима.Међутим, неки пацијенти који носе плаве наочаре пријављују мање напрезање очију, каже она.

 

Покушавам да спавам

Још један аргумент у корист плавих наочара је да боље спавају ноћу.Истраживачи се слажу да плаво светло са ЛЕД уређаја као што су паметни телефони и лаптопови инхибира производњу мелатонина који изазива сан.

Према студији из 2017. на Универзитету у Хјустону, учесници на наочарима су повећали ниво мелатонина ноћу за око 58%.„Употребом анти-плаве траве можемо побољшати сан док користимо уређај.Према саопштењу универзитета за штампу, др Лиса Острин, професор на Универзитету за оптометрију, рекла је:

Америчка академија за офталмологију има другачији приступ.„Не морате да трошите више на плаве наочаре да бисте побољшали сан, само смањите време за екран ноћу и подесите свој уређај на ноћни режим“, објашњава група.

 

„Мислим да могу да радим дуже“

Многи потрошачи кажу да су наочаре плаве светлости корисне.

Синди Толберт из Атланте, пензионисани писац криминала и адвокат, има низ проблема са видом и потрошила је додатних 140 долара на плава светлосна сочива у ординацији офталмолога.

„Није јасно да ли вам наочаре могу помоћи да ставите наочаре, али мислим да знате да можете да радите дуже и удобније“, каже она.„Обично изгубим очи након 4-5 сати рада на рачунару, али могу дуже да радим са наочарама.

Мајкл Кларк из Сан Дијега каже да га није брига шта стручњаци кажу о наочарима са плавим светлом.Радите за њега.

„Користим их толико често да по цео дан носим плаве наочаре око врата“, рекао је 2019. „Ја нисам оптичар.Све што знам је да моје очи то не раде на крају дана.Уморан сам.Ређе имам главобоље.Фокусирајте се на оно што је на екрану.Лакше је то учинити.”

У 2019. години, Ерин Сатлер из Беллевуеа у Вашингтону, рекла је да би повредила очи када би била продата са плавим наочарима за заштиту од светлости.Али се предомислила.

„Даља истраживања су показала да је технологија плаве светлости неутемељена и првенствено плацебо ефекат“, рекао је Сатлер овог месеца.„Тренутно носим светле наочаре и то чини велику разлику.Редовно скидам наочаре да очистим, исправим и разговарам са колегама у канцеларији, тако да мислим да су ми плаве наочаре ублажиле бол у оку.“”

Само наручите плаве наочаре са или без рецепта од оптичара или на мрежи.

 

Одморите очи

Ако сте забринути како ваш рачунар или други екран који емитује плаву боју утиче на ваше очи, можда ћете осетити олакшање без посебних наочара.

Слиде схов

Слидесхов: Како изгледа проблем са очима?

Поделите на Фејсбуку

Делите на Твитеру

Делите на Пинтерест-у

Америчка академија за офталмологију, Висион Цоунцил и друге организације које се баве видом подстичу дискретну употребу екрана.Препоручујемо да усвојите правило 20-20-20.То значи да сваких 20 минута гледате у објекат удаљен најмање 6м 20 секунди.

Америчка академија за офталмологију такође препоручује следеће кораке:

• Подесите положај свог седишта или рачунара тако да вам очи буду удаљене приближно 25 инча од екрана.Поставите га тако да екран буде мало окренут надоле.

• Користите мат филтер на екрану да бисте смањили одсјај.

• Ако су вам очи суве, користите вештачке сузе.

• Обратите пажњу на осветљење у просторији у којој радите. Можете повећати контраст екрана.


Време поста: Феб-07-2022