COVID-19 pandemiak mesede egin dioargi urdineko beiraindustria.
Betaurrekoek begien tentsioa murrizten dutela eta argi urdinaren efektuetatik babesten duten behin betiko froga, blokeatutako pertsonek denbora gehiago ematen baitute ordenagailu eramangarriei eta beste pantaila digitalei begira.Ez, baina argi urdineko betaurreko gehiago eskatzen ari dira.
The Business of Fashion-en arabera, Book Club betaurrekoen konpainiak salmentek esan zuenargi urdineko betaurrekoak2020ko martxoan eta apirilean % 116 hazi zen 2019ko aldi beraren aldean, eta etengabe hazten ari dira.
"Inoiz ezin dugu aurreikusi [pandemia] bezalako garai bat marka bat bat-batean hazten, saldu eta arreta handia jasoko duen garaia izango denik", esan zuen Hamish Tame Sormen Zuzendariak.
360 Research Reports ikerketa enpresak dio argi urdineko betaurrekoen merkatu globala 2020an 19 milioi dolar izatetik 28 milioi dolar izatera 2024. urterako haziko dela. Betaurrekoen sustatutako onurak, besteak beste, begien tentsioa murriztea, loa hobetzea eta begietako gaixotasunak prebenitzea dira.
Erresuma Batuan, ikusmenaren neurketarako unibertsitateko jakintsu batek esan zuen: "Gaur egun eskuragarri dauden ebidentzia zientifiko onenak populazio orokorrean urdinaren aurkako betaurrekoak erabiltzea onartzen du ikusmena hobetzeko, begien tentsioaren eta ondoeza sintomak arintzeko, loa hobetzeko edo kalitatea mantentzeko.Orban horiak osasuntsu ez mantentzeko.
Hala ere, oftalmologo batzuen ustez onurak daude.
Greg Rogers, Decatur-eko (Georgia) Eyeworks-eko optika seniorrak, dendako bezeroen artean betaurreko urdinen onurak ikusi zituela dio.Langileak bezeroari galdetzen dio zenbat denbora ematen duen egunero pantailaren aurrean.6 ordu baino gehiago behar badira, argi urdina murrizteko teknologiaren bat gomendatzen dugu, betaurrekoak edo ordenagailu pantailetarako pantaila berezi bat.
Optikaren industria ordezkatzen duen Vision Councilek ez du marka edo produktu indibidualak sustatzen, baina “bakoitzak bere ikerketak egiten ditu, optikoekin hitz egiten du eta berarentzat eta bere familiarentzat irtenbide egokia aurkitzen du.Anima zaitez aurkitzera.”
Argi urdina nonahi dago
Bizitza digital modernoa hasi aurretik, argi urdin asko zegoen.Eguzkitik datoz gehienak.Hala ere, bizitza modernoan bizi diren telebistak, smartphone-ak, ordenagailu eramangarriak eta tabletek bezalako gailuek uhin distiratsuagoak eta laburragoak (urdinxka) igortzen dituzte.
Eta pandemia baterako, Vision Direct, Estatu Batuetan 2.000 helduri eta Erresuma Batuan beste 2.000ri inkesta egin zien, gailu hauek gehiago aztertzen ari da.
Argi urdina osasunerako arriskuak
Pantaila distiratsu batek zure osasun orokorra ilun dezake.Zer egin dezakezu zure begiak babesteko?
Partekatu Facebook-en
Partekatu Twitter-en
2020ko ekainean argitaratutako ikerketa baten arabera, heldu hauek batez beste 4 ordu eta 54 minutu igaro zituzten ordenagailu eramangarrietan 5 ordu eta 10 minutu baino lehen eta ondoren.4 ordu eta 33 minutu eman zituzten telefono mugikorrean 5 ordu eta 2 minutu baino lehen eta ondoren.Telebista edo jokoak ikustean pantaila-denbora ere handitu da.
Susan Primo OD, oftalmologoa eta Emory Unibertsitateko oftalmologiako irakaslea, ados dago aurreko ikerketek erakutsi dutela argi digitalaren gehiegikeriak begien arazoak eragiten dituela.Hala ere, betaurreko urdinak daramatzaten paziente batzuek begien tentsio gutxiago dutela diote.
Lo egiten saiatzen
Argi urdineko betaurrekoen aldeko beste argudio bat gauez hobeto lo egiten dutela da.Ikertzaileek adosten dute LED gailuen argi urdinak, hala nola, telefono mugikorrak eta ordenagailu eramangarriak, gorputzak loa eragiten duen melatonina ekoiztea galarazten duela.
Houstoneko Unibertsitateko 2017ko ikerketa baten arabera, betaurrekodun parte-hartzaileek gauez melatonina maila % 58 inguru handitu zuten.“Bluegrass-aren aurkakoa erabiliz, loa hobetu dezakegu gailua erabiltzen duzun bitartean.Unibertsitateko prentsa-ohar baten arabera, Lisa Ostrin doktoreak, Unibertsitateko Optometria Unibertsitateko irakasleak, esan zuen:
American Academy of Ophthalmology-k beste ikuspegi bat hartzen du."Ez duzu betaurreko urdinetan gehiago gastatu behar zure loa hobetzeko, gauez pantaila-denbora murrizten duzu eta zure gailua gau moduan ezarri", azaldu du taldeak.
"Uste dut gehiago lan egin dezakedala"
Kontsumitzaile askok esaten dute argi urdineko betaurrekoak erabilgarriak direla.
Atlantako Cindy Tolbert, krimen idazle eta abokatu erretiratua, ikusmen-arazo ugari ditu eta 140 dolar gehiago gastatu ditu argi urdineko lenteetan oftalmologo baten bulegoan.
"Ez dago argi betaurrekoak betaurrekoak jartzen lagun zaitzakenik, baina uste dut badakizula denbora gehiago eta erosoago lan egin dezakezula", dio."Normalean 4-5 ordu ordenagailuan lan egin ondoren begiak galtzen ditut, baina luzaroago lan egin dezaket betaurrekoekin".
San Diegoko Michael Clarkek dio berdin diola adituek argi urdineko betaurrekoei buruz diotena.Berarentzat ari zara lanean.
«Hain maiz erabiltzen ditut, non egun osoan betaurreko urdinak eramaten ditudala lepoan», esan zuen 2019an. «Ez naiz optika bat.Dakidan bakarra da nire begiek ez dutela halakorik egiten egunaren amaieran.Nekatuta nago.Buruko min gutxiago izaten ditut.Pantailan dagoenari arreta jarri.Errazagoa da egitea.”
2019an, Bellevue-ko (Washington) Erin Satler-ek esan zuen begiak minduko zituela argia babesteko betaurreko urdinekin saltzen ziotenean.Baina iritziz aldatu zuen.
"Ikerketek argi urdinaren teknologiak funtsik gabekoa eta batez ere plazebo efektua duela erakutsi dute", esan zuen Sutlerrek hilabete honetan.«Oraintxe daramatzat betaurreko arinak, eta horrek alde handia eragiten du.Betaurrekoak kentzen ditut aldian-aldian garbitzeko, zuzentzeko eta bulegoko lankideekin hitz egiteko, beraz, nire betaurreko urdinek begietako mina arintzen zidatela uste dut.“”
Eska ezazu betaurreko urdinak errezeta batekin edo gabe optikari edo sarean.
Atseden hartu begiak
Ordenagailuak edo beste pantaila urdinak zure begiei nola eragiten dien kezkatzen bazaizu, baliteke betaurreko berezirik gabe lasaitzea.
Diapositiba aurkezpena
Aurkezpena: nolakoa da begietako arazo bat?
Partekatu Facebook-en
Partekatu Twitter-en
Partekatu Pinterest-en
American Academy of Ophthalmology, Vision Council eta ikusmenarekin lotutako beste erakunde batzuek pantailen erabilera zuhurra bultzatzen dute.20-20-20 araua hartzea gomendatzen dizugu.Horrek esan nahi du 20 minuturo gutxienez 6 m-ra dagoen objektu bati begira zaudela 20 segundoz.
Oftalmologiako Amerikako Akademiak ere urrats hauek gomendatzen ditu:
• Doitu zure eserlekuaren edo ordenagailuaren posizioa, begiak pantailatik 25 hazbete ingurura egon daitezen.Jarri pantaila apur bat behera begira egon dadin.
• Erabili pantailako iragazki mate bat pantailan distira murrizteko.
• Begiak lehor badaude, erabili malko artifizialak.
• Erreparatu lan egiten duzun gelako argiari. Pantailaren kontrastea handitu dezakezu.
Argitalpenaren ordua: 2022-07-07