COVID-19 heimsfaraldurinn hefur gagnastblátt ljós gleriðnaði.
Öruggar vísbendingar um að gleraugu draga í raun úr áreynslu í augum og vernda gegn áhrifum blás ljóss þar sem læst fólk eyðir meiri tíma í að skoða fartölvur og aðra stafræna skjái.Nei, en þeir eru að panta fleiri blá ljós gleraugu.
Samkvæmt The Business of Fashion sagði gleraugnafyrirtækið Book Club að sala áblá ljós glerauguí mars og apríl 2020 jókst um 116% frá sama tímabili 2019 og eykst stöðugt.
„Við getum aldrei spáð fyrir um að tími eins og [faraldur] verði tími þar sem vörumerki mun skyndilega dafna, verða selt og fá mikla athygli,“ sagði skapandi framkvæmdastjóri Hamish Tame.
Rannsóknarfyrirtækið 360 Research Reports heldur því fram að alþjóðlegur gleraugnamarkaður með bláu ljósi muni vaxa úr 19 milljónum Bandaríkjadala árið 2020 í 28 milljónir Bandaríkjadala árið 2024. Kynntur ávinningur gleraugna er meðal annars að draga úr áreynslu í augum, bæta svefn og koma í veg fyrir augnsjúkdóma.
Í Bretlandi sagði háskóli sjónmælingafræðinga: „Bestu vísindalegu vísbendingar sem til eru nú styðja notkun andbláa gleraugna hjá almenningi til að bæta sjón, létta á einkennum augnþrýstings og óþæginda, bæta svefn eða viðhalda gæðum.Ekki til að halda gulu blettunum heilbrigðum.
Hins vegar telja sumir augnlæknar að það sé ávinningur.
Greg Rogers, eldri sjóntækjafræðingur hjá Eyeworks í Decatur, Georgíu, segir að hann hafi séð kosti bláa gleraugna meðal viðskiptavina verslana.Starfsfólkið spyr viðskiptavininn hversu miklum tíma hann eyði á hverjum degi fyrir framan skjáinn.Ef það tekur meira en 6 tíma þá mælum við með einhvers konar bláljósskerðandi tækni, annað hvort gleraugu eða sérstakan skjá fyrir tölvuskjái.
Sjónráðið, sem er fulltrúi ljóstækjaiðnaðarins, kynnir ekki einstök vörumerki eða vörur heldur „hver gerir sínar eigin rannsóknir, talar við sjóntækjafræðinga og finnur réttu lausnina fyrir hann og fjölskyldu hans.Hvet þig til að finna.”
Blá ljós er alls staðar
Fyrir upphaf nútíma stafræns lífs var mikið af bláu ljósi.Flestir þeirra koma frá sólinni.Hins vegar gefa tæki eins og sjónvörp, snjallsímar, fartölvur og spjaldtölvur sem lifa í nútíma lífi frá sér bjartara, styttri bylgjur (bláleitt) ljós.
Og vegna heimsfaraldurs er Vision Direct, sem kannaði 2.000 fullorðna í Bandaríkjunum og önnur 2.000 í Bretlandi, að íhuga þessi tæki frekar.
Heilsuáhætta af bláu ljósi
Bjartur skjár getur myrkvað heilsu þína.Hvað getur þú gert til að vernda augun?
Deildu á Facebook
Deildu á Twitter
Samkvæmt rannsókn sem birt var í júní 2020 eyddu þessir fullorðnu að meðaltali 4 klukkustundir og 54 mínútur á fartölvum sínum fyrir og eftir 5 klukkustundir og 10 mínútur.Þeir eyddu 4 klukkustundum og 33 mínútum í snjallsímum sínum fyrir og eftir 5 klukkustundir og 2 mínútur.Þá hefur skjátíminn þegar horft er á sjónvarp eða leiki aukist.
Susan Primo OD, augnlæknir og prófessor í augnlækningum við Emory háskólann, er sammála því að fyrri rannsóknir hafi sýnt að misnotkun á stafrænu ljósi frekar en bláu ljósi valdi augnvandamálum.Hins vegar segja sumir sjúklingar sem nota blá gleraugu minni áreynslu í augum, segir hún.
Er að reyna að sofa
Önnur rök fyrir bláljósgleraugum eru þau að þau sofi betur á nóttunni.Vísindamenn eru sammála um að blátt ljós frá LED tækjum eins og snjallsímum og fartölvum hamli framleiðslu líkamans á svefnvaldandi melatóníni.
Samkvæmt 2017 rannsókn við háskólann í Houston, jók þátttakendur með gleraugun melatónínmagn á nóttunni um um 58%.„Með því að nota blágrasvörn getum við bætt svefn á meðan tækið er notað.Samkvæmt fréttatilkynningu frá háskóla sagði Dr. Lisa Ostrin, prófessor við sjónfræðiháskóla háskólans:
American Academy of Ophthalmology tekur aðra nálgun.„Þú þarft ekki að eyða meira í blá gleraugu til að bæta svefn þinn, þú minnkar bara skjátímann á nóttunni og stillir tækið á næturstillingu,“ útskýrir hópurinn.
„Ég held að ég geti unnið lengur“
Margir neytendur segja að blá ljós gleraugu séu gagnleg.
Cindy Tolbert frá Atlanta, glæpasagnahöfundur og lögfræðingur á eftirlaunum, á við margvísleg sjónvandamál að etja og hefur eytt 140 dollara til viðbótar í bláa ljóslinsur á augnlæknisstofu.
„Það er ekki ljóst að gleraugu geti hjálpað þér að setja á þig gleraugun en ég held að þú vitir að þú getur unnið lengur og þægilegra,“ segir hún.„Ég missi venjulega augun eftir 4-5 tíma tölvuvinnu en ég get unnið lengur með gleraugun á mér.“
Michael Clark frá San Diego segir að sér sé alveg sama hvað sérfræðingar segja um bláljós gleraugu.Þú ert að vinna fyrir hann.
„Ég nota þau svo oft að ég er með blá gleraugu um hálsinn allan daginn,“ sagði hann árið 2019. „Ég er ekki sjóntækjafræðingur.Það eina sem ég veit er að augun mín gera það ekki í lok dags.Ég er þreyttur.Ég er með sjaldnar höfuðverk.Einbeittu þér að því sem er á skjánum.Það er auðveldara að gera það.”
Árið 2019 sagði Erin Satler frá Bellevue, Washington, að hún myndi meiða augun þegar hún yrði seld með bláum ljósavörn.En hún skipti um skoðun.
„Frekari rannsóknir hafa sýnt að bláljóstækni er ástæðulaus og fyrst og fremst lyfleysuáhrif,“ sagði Sutler í þessum mánuði.„Ég er með ljós gleraugu núna og það munar miklu.Ég tek af mér gleraugun reglulega til að þrífa, rétta úr mér og tala við samstarfsmenn mína á skrifstofunni, svo ég held að bláu gleraugun mín hafi linað augnverkina.“”
Pantaðu bara blá gleraugu með eða án lyfseðils hjá sjóntækjafræðingi eða á netinu.
Hvíldu augun
Ef þú hefur áhyggjur af því hvernig tölvan þín eða annar skjár sem gefur út bláa áhrif á augun þín gætir þú verið létt án sérstakra gleraugna.
Myndasýning
Myndasýning: Hvernig lítur augnvandamál út?
Deildu á Facebook
Deildu á Twitter
Deildu á Pinterest
American Academy of Ophthalmology, Vision Council og önnur sjóntengd samtök hvetja til næðislegrar notkunar skjáa.Við mælum með að þú tileinkar þér 20-20-20 regluna.Þetta þýðir að á 20 mínútna fresti ertu að horfa á hlut í að minnsta kosti 6m fjarlægð í 20 sekúndur.
American Academy of Ophthalmology mælir einnig með eftirfarandi skrefum:
• Stilltu stöðu sætisins eða tölvunnar þannig að augun séu um það bil 25 tommur frá skjánum.Settu það þannig að skjárinn snúi aðeins niður.
• Notaðu matta skjásíu á skjáinn til að draga úr glampa.
• Ef augun eru þurr skaltu nota gervitár.
• Gefðu gaum að lýsingunni í herberginu sem þú vinnur í. Þú getur aukið birtuskil skjásins.
Pósttími: Feb-07-2022