Pandemi COVID-19 la te benefisyevè limyè bleendistri.
Prèv definitif ki montre linèt aktyèlman diminye souch je yo ak pwoteje kont efè limyè ble kòm moun ki bloke yo pase plis tan gade laptops ak lòt ekran dijital.Non, men yo kòmande plis linèt limyè ble.
Dapre biznis la nan mòd, lunèt konpayi Book Club te di ke lavant delinèt limyè blean mas ak avril 2020 ogmante pa 116% nan menm peryòd la nan 2019 epi yo ap ogmante kontinyèlman.
"Nou pa janm ka predi ke yon tan tankou [yon pandemi] pral yon tan lè yon mak pral toudenkou pwospere, yo pral vann ak jwenn anpil atansyon," te di Direktè Kreyatif Hamish Tame.
Konpayi rechèch 360 Research Reports deklare ke mache mondyal linèt limyè ble a pral grandi soti nan $ 19 milyon dola nan 2020 a $ 28 milyon dola pa 2024. Pwomosyon benefis nan linèt yo enkli diminye souch je, amelyore dòmi, ak anpeche maladi je.
Nan UK a, yon inivèsite nan entelektyèl mezi vizyon te di: "Pi bon prèv syantifik ki disponib kounye a sipòte itilizasyon linèt anti-ble nan popilasyon jeneral la pou amelyore vizyon, soulaje sentòm souch nan je ak malèz, amelyore dòmi, oswa kenbe bon jan kalite.Pa kenbe tach jòn yo an sante.
Sepandan, kèk oftalmològ kwè gen benefis.
Greg Rogers, Senior Optician nan Eyeworks nan Decatur, Georgia, di li te wè benefis ki genyen nan linèt ble nan mitan kliyan magazen yo.Anplwaye a mande kliyan an konbyen tan yo pase chak jou devan ekran an.Si li pran plis pase 6 èdtan, nou rekòmande kèk kalite teknoloji rediksyon limyè ble, swa linèt oswa yon ekran espesyal pou ekran òdinatè.
Konsèy la Vizyon, ki reprezante endistri optik la, pa ankouraje mak endividyèl oswa pwodwi, men "tout moun fè pwòp rechèch pa yo, pale ak optik, epi jwenn bon solisyon pou li ak fanmi li.Ankouraje w jwenn.”
Limyè ble se toupatou
Anvan kòmansman lavi dijital modèn, te gen anpil limyè ble.Pifò nan yo soti nan solèy la.Sepandan, aparèy tankou televizyon, smartphones, laptops, ak tablèt ki ap viv nan lavi modèn emèt limyè pi klere, pi kout (ble).
Epi pou yon pandemi, Vision Direct, ki te fè sondaj sou 2,000 granmoun nan Etazini ak yon lòt 2,000 nan Wayòm Ini a, ap konsidere aparèy sa yo pi lwen.
Limyè ble risk sante
Yon ekran klere ka fè nwa sante jeneral ou.Kisa ou ka fè pou pwoteje je ou?
Pataje sou Facebook
Pataje sou Twitter
Dapre yon etid ki te pibliye nan mwa jen 2020, granmoun sa yo te pase an mwayèn 4 èdtan ak 54 minit sou laptop yo anvan ak apre 5 èdtan ak 10 minit.Yo te pase 4 èdtan ak 33 minit sou smartphone yo anvan ak apre 5 èdtan ak 2 minit.Tan ekran lè w ap gade televizyon oswa jwèt te ogmante tou.
Susan Primo OD, yon oftalmològ ak pwofesè oftalmoloji nan Emory University, dakò ke etid anvan yo te montre ke abi dijital olye ke limyè ble lakòz pwoblèm je.Sepandan, kèk pasyan ki mete linèt ble rapòte mwens souch nan je, li di.
Eseye dòmi
Yon lòt agiman an favè linèt limyè ble se yo ke yo dòmi pi byen nan mitan lannwit.Chèchè yo dakò ke limyè ble ki soti nan aparèy ki ap dirije tankou smartphones ak laptops anpeche pwodiksyon kò a nan melatonin ki lakòz dòmi.
Dapre yon etid 2017 nan University of Houston, patisipan yo te ogmante nivo melatonin nan mitan lannwit pa apeprè 58%."Lè w itilize anti-bluegrass, nou ka amelyore dòmi pandan w ap itilize aparèy la.Dapre yon lage laprès inivèsite a, Doktè Lisa Ostrin, yon pwofesè nan Inivèsite Optometry Inivèsite a, te di:
Akademi Ameriken oftalmoloji pran yon apwòch diferan."Ou pa bezwen depanse plis sou linèt ble pou amelyore dòmi ou, ou jis diminye tan ekran an nan mitan lannwit epi mete aparèy ou an nan mòd lannwit," eksplike gwoup la.
"Mwen panse mwen ka travay pi lontan"
Anpil konsomatè di ke linèt limyè ble yo itil.
Cindy Tolbert nan Atlanta, yon ekriven krim retrete ak avoka, gen yon varyete de pwoblèm vizyon epi li te depanse yon lòt $ 140 nan lantiy limyè ble nan biwo yon oftalmològ.
"Li pa klè ke linèt ka ede w mete linèt ou yo, men mwen panse ke ou konnen ke ou ka travay pi lontan ak pi alèz," li te di."Anjeneral mwen pèdi je m apre 4-5 èdtan travay sou òdinatè, men mwen ka travay pi lontan ak linèt mwen sou."
Michael Clark nan San Diego di ke li pa pran swen sa ekspè yo di sou linèt ble-limyè.Ou ap travay pou li.
"Mwen itilize yo tèlman souvan ke mwen mete linèt ble nan kou mwen tout jounen an," li te di nan 2019. "Mwen pa yon optik.Tout sa mwen konnen se ke je mwen pa fè sa nan fen jounen an.Mwen fatige.Mwen gen maltèt mwens souvan.Konsantre sou sa ki sou ekran an.Li pi fasil pou fè.”
Nan 2019, Erin Satler nan Bellevue, Washington, te di ke li ta fè mal je l 'lè yo te vann li ak linèt ble ki pwoteje limyè.Men, li chanje lide.
"Plis rechèch te montre ke teknoloji bluelight se san fondman ak prensipalman yon efè plasebo," Sutler te di mwa sa a.“Mwen mete linèt limyè kounye a, e sa fè yon gwo diferans.Mwen retire linèt mwen yo regilyèman pou netwaye, redrese, epi pale ak kòlèg mwen nan biwo a, kidonk mwen panse linèt ble mwen yo soulaje doulè nan je mwen.“”
Jis kòmande linèt ble avèk oswa san yon preskripsyon nan men yon optik oswa sou entènèt.
Repoze je ou
Si w ap enkyete w sou fason òdinatè w lan oswa lòt ekran ble-emèt afekte je ou, ou ka soulaje san linèt espesyal.
Slide montre
Slideshow: Ki jan yon pwoblèm nan je sanble?
Pataje sou Facebook
Pataje sou Twitter
Pataje sou Pinterest
Akademi Ameriken oftalmoloji, Konsèy Vizyon an ak lòt òganizasyon ki gen rapò ak vizyon ankouraje itilizasyon diskrè ekran yo.Nou rekòmande ke ou adopte règ 20-20-20 la.Sa vle di ke chak 20 minit w ap gade yon objè omwen 6m lwen pou 20 segonn.
Akademi Ameriken oftalmoloji rekòmande tou etap sa yo:
• Ajiste pozisyon chèz ou oswa òdinatè w pou je w yo apeprè 25 pous ak ekran an.Mete li pou ekran an fè fas a yon ti kras.
• Sèvi ak yon filtè ekran mat sou ekran an pou diminye ekla.
• Si je ou sèk, sèvi ak dlo atifisyèl.
• Peye atansyon sou ekleraj la nan chanm ou travay la. Ou ka ogmante kontras ekran an.
Lè poste: Feb-07-2022