新型コロナウイルス感染症のパンデミックは、ブルーライトガラス業界。
遮蔽された人々がラップトップやその他のデジタル画面を見る時間が長くなっているため、メガネが実際に目の疲れを軽減し、ブルーライトの影響から保護するという決定的な証拠。いいえ、しかし彼らはさらにブルーライトグラスを注文しています。
『The Business of Fashion』によると、メガネ会社ブッククラブの売上高はブルーライトアイウェア2020 年 3 月と 4 月の売上高は 2019 年の同時期と比べて 116% 増加し、引き続き増加しています。
クリエイティブディレクターのハミッシュ・テーム氏は、「（パンデミックの）ような時期に、ブランドが突然繁栄し、販売され、多くの注目を集める時期になるとは決して予測できない」と語った。
調査会社 360 Research Reports は、世界のブルーライト メガネ市場が 2020 年の 1,900 万ドルから 2024 年までに 2,800 万ドルに成長すると主張しています。メガネの利点として宣伝されているのは、眼精疲労の軽減、睡眠の改善、眼疾患の予防などです。
英国の視力測定大学の学者は、「現在入手可能な最良の科学的証拠は、視力の向上、眼精疲労や不快感の症状の軽減、睡眠の改善、または質の維持を目的とした一般住民の抗青色メガネの使用を支持している」と述べた。黄色い斑点を健康に保つためではありません。
しかし、一部の眼科医は利点があると信じています。
ジョージア州ディケーターにある Eyeworks の上級眼鏡技師であるグレッグ・ロジャース氏は、店舗の顧客の間で青い眼鏡の利点を実感したと述べています。スタッフは顧客に、毎日画面の前でどれくらいの時間を費やしているかを尋ねます。6 時間以上かかる場合は、メガネまたはコンピュータ画面用の特別なスクリーンなど、何らかのブルーライト低減技術を使用することをお勧めします。
光学業界を代表するビジョン・カウンシルは、個々のブランドや製品を宣伝することはありませんが、「誰もが自分で調査し、眼鏡技師と話し合い、自分と家族にとって適切な解決策を見つけています。見つけることを奨励してください。」
ブルーライトはどこにでも存在します
現代のデジタルライフが始まる前には、ブルーライトがたくさんありました。それらのほとんどは太陽から来ています。しかし、現代の生活にあるテレビ、スマートフォン、ラップトップ、タブレットなどのデバイスは、より明るく短い波長（青みがかった）の光を発します。
また、パンデミックに備えて、米国の成人 2,000 人、英国の成人 2,000 人を対象に調査を行った Vision Direct は、これらのデバイスをさらに検討しています。
ブルーライトの健康リスク
明るい画面は全体的な健康状態を暗くする可能性があります。目を守るために何ができるでしょうか？
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2020年6月に発表された調査によると、これらの成人はラップトップで5時間10分の前後で平均4時間54分を費やしました。スマートフォンを使用する時間は 5 時間 2 分に比べて 4 時間 33 分でした。テレビやゲームを見るときの画面時間も長くなりました。
エモリー大学眼科教授で眼科医のスーザン・プリモOD氏も、ブルーライトではなくデジタルの乱用が目の問題を引き起こすことがこれまでの研究で示されていることに同意する。しかし、青いメガネをかけている患者の中には目の疲れが少ないと報告する人もいる、と彼女は言う。
寝ようとしている
ブルーライト対応メガネを支持するもう 1 つの議論は、夜の眠りが良くなるということです。研究者らは、スマートフォンやラップトップなどの LED デバイスからのブルーライトが、睡眠を誘発するメラトニンの体内の生成を阻害することに同意しています。
ヒューストン大学での2017年の研究によると、メガネをかけた参加者は夜間のメラトニンレベルが約58％増加しました。「アンチブルーグラスを使用することで、デバイス使用中の睡眠を改善できます。大学のプレスリリースによると、同大学検眼大学教授のリサ・オストリン博士は次のように述べた。
米国眼科学会は異なるアプローチを採用しています。「睡眠を改善するために青いメガネにもっとお金をかける必要はありません。夜の画面時間を減らし、デバイスをナイトモードに設定するだけです」とこのグループは説明しています。
「もっと長く働ける気がする」
多くの消費者は、ブルーライト対策メガネが便利であると述べています。
元犯罪作家で弁護士のアトランタ在住のシンディ・トルバートさんは、さまざまな視力の問題を抱えており、眼科医の診察室でブルーライトレンズの購入に追加で140ドルを費やした。
「メガネを着用することがメガネの着用に役立つかどうかは明らかではありませんが、より長く快適に作業できることはご存知だと思います」と彼女は言います。「通常、コンピューターで 4 ～ 5 時間作業すると目が見えなくなりますが、眼鏡をかけたまま長時間作業できます。」
サンディエゴのマイケル・クラークさんは、ブルーライト対策メガネについて専門家が何を言おうと気にしていないと言う。あなたは彼のために働いているのです。
「あまりにも頻繁にメガネを使うので、一日中首に青いメガネをかけているんです」と彼は2019年に語った。私が知っているのは、結局のところ、私の目はそのようなことをしないということだけです。私は疲れている。頭痛の頻度が減りました。画面上にあるものに集中してください。やり方は簡単です。」
2019年、ワシントン州ベルビューのエリン・サトラーさんは、ブルーライトカットメガネを販売されたら目を傷つけるだろうと語った。しかし、彼女は考えを変えました。
「さらなる研究により、ブルーライト技術には根拠がなく、主にプラセボ効果であることが判明した」とサトラー氏は今月述べた。「私は今、薄い眼鏡をかけていますが、それは大きな違いです。私は掃除したり、髪を整えたり、オフィスで同僚と話したりするために定期的にメガネを外します。そのため、青いメガネのおかげで目の痛みが軽減されたと思います。「」
処方箋の有無にかかわらず、眼鏡店またはオンラインで青いメガネを注文するだけです。
目を休めましょう
コンピューターやその他のブルー発光スクリーンが目にどのような影響を与えるか心配な場合は、特別なメガネがなくても安心できるかもしれません。
スライドショー
スライドショー: 目の問題はどのようなものですか?
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米国眼科学会、視覚評議会、その他の視覚関連団体は、スクリーンの慎重な使用を奨励しています。20-20-20 ルールを採用することをお勧めします。これは、20 分ごとに少なくとも 6 メートル離れた物体を 20 秒間見ていることを意味します。
米国眼科学会も次の手順を推奨しています。
• 目が画面から約 25 インチ離れるように座席またはコンピュータの位置を調整します。画面が少し下を向くように置きます。
• 画面にマットスクリーンフィルターを使用して、ぎらつきを軽減します。
• 目が乾燥している場合は、人工涙液を使用してください。
• 作業する部屋の照明に注意してください。画面のコントラストを高めることができます。
投稿日時: 2022 年 2 月 7 日