Janga la COVID-19 limenufaishakioo mwanga wa bluuviwanda.
Ushahidi wa uhakika kwamba miwani ya macho kwa hakika hupunguza mkazo wa macho na hulinda dhidi ya athari za mwanga wa samawati kwani watu waliozuiliwa hutumia muda mwingi kuangalia kompyuta za mkononi na skrini nyingine za kidijitali.Hapana, lakini wanaagiza glasi zaidi za mwanga wa bluu.
Kwa mujibu wa The Business of Fashion, kampuni ya eyewear Book Club ilisema kuwa mauzo yamacho ya bluu nyepesiMachi na Aprili 2020 iliongezeka kwa 116% kutoka kipindi kama hicho mnamo 2019 na inaongezeka kila wakati.
"Hatuwezi kamwe kutabiri kuwa wakati kama [janga] utakuwa wakati ambapo chapa itastawi ghafla, kuuzwa na kupata umakini mkubwa," Mkurugenzi wa Ubunifu Hamish Tame.
Kampuni ya utafiti ya 360 Research Reports inadai kuwa soko la kimataifa la miwani nyepesi ya bluu litakua kutoka dola milioni 19 mwaka 2020 hadi dola milioni 28 ifikapo 2024. Faida zinazoimarishwa za miwani ni pamoja na kupunguza mkazo wa macho, kuboresha usingizi, na kuzuia magonjwa ya macho.
Huko Uingereza, chuo kikuu cha wasomi wa kupima maono kilisema: “Ushahidi bora zaidi wa kisayansi unaopatikana kwa sasa unaunga mkono matumizi ya nguo za macho zisizo na rangi ya bluu kwa watu wote ili kuboresha uwezo wa kuona, kupunguza dalili za mkazo wa macho na usumbufu, kuboresha usingizi, au kudumisha ubora.Sio kuweka matangazo ya njano yenye afya.
Walakini, wataalam wengine wa macho wanaamini kuwa kuna faida.
Greg Rogers, Daktari wa macho Mwandamizi katika Eyeworks huko Decatur, Georgia, anasema aliona faida za miwani ya bluu kati ya wateja wa duka.Wafanyikazi huuliza mteja ni muda gani wanaotumia kila siku mbele ya skrini.Ikiwa inachukua zaidi ya saa 6, tunapendekeza aina fulani ya teknolojia ya kupunguza mwanga wa bluu, ama glasi au skrini maalum kwa skrini za kompyuta.
Baraza la Maono, ambalo linawakilisha tasnia ya macho, haliendelezi chapa au bidhaa za mtu binafsi, lakini “kila mtu anafanya utafiti wake mwenyewe, anazungumza na madaktari wa macho, na kupata suluhisho linalofaa kwa ajili yake na familia yake.Kuhimiza wewe kupata.”
Nuru ya bluu iko kila mahali
Kabla ya mwanzo wa maisha ya kisasa ya digital, kulikuwa na mwanga mwingi wa bluu.Wengi wao wanatoka jua.Hata hivyo, vifaa kama vile televisheni, simu mahiri, kompyuta za mkononi na kompyuta za mkononi zinazoishi katika maisha ya kisasa hutoa mwangaza zaidi na mfupi zaidi (wa samawati).
Na kwa janga, Vision Direct, ambayo ilichunguza watu wazima 2,000 nchini Marekani na wengine 2,000 nchini Uingereza, inazingatia vifaa hivi zaidi.
Hatari za kiafya za mwanga wa bluu
Skrini angavu inaweza kufanya afya yako iwe nyeusi kwa ujumla.Unaweza kufanya nini ili kulinda macho yako?
Shiriki kwenye Facebook
Shiriki kwenye Twitter
Kulingana na utafiti uliochapishwa Juni 2020, watu hawa wazima walitumia wastani wa saa 4 na dakika 54 kwenye kompyuta zao za mkononi kabla na baada ya saa 5 na dakika 10.Walitumia saa 4 na dakika 33 kwenye simu zao mahiri kabla na baada ya saa 5 na dakika 2.Muda wa kutumia kifaa unapotazama TV au michezo pia umeongezeka.
Susan Primo OD, daktari wa macho na profesa wa ophthalmology katika Chuo Kikuu cha Emory, anakubali kwamba tafiti za awali zimeonyesha kuwa matumizi mabaya ya digital badala ya mwanga wa bluu husababisha matatizo ya macho.Hata hivyo, baadhi ya wagonjwa wanaovaa miwani ya buluu huripoti matatizo kidogo ya macho, anasema.
Kujaribu kulala
Hoja nyingine inayopendelea glasi nyepesi za bluu ni kwamba wanalala vizuri usiku.Watafiti wanakubali kwamba mwanga wa buluu kutoka kwa vifaa vya LED kama vile simu mahiri na kompyuta ndogo huzuia mwili kutokeza melatonin inayosababisha usingizi.
Kulingana na utafiti wa 2017 katika Chuo Kikuu cha Houston, washiriki walioonyeshwa miwani waliongeza viwango vya melatonin usiku kwa karibu 58%."Kwa kutumia anti-bluegrass, tunaweza kuboresha usingizi tunapotumia kifaa.Kulingana na taarifa ya chuo kikuu kwa vyombo vya habari, Dk. Lisa Ostrin, profesa katika Chuo Kikuu cha Optometry cha Chuo Kikuu, alisema:
Chuo cha Marekani cha Ophthalmology kinachukua mbinu tofauti."Sio lazima utumie zaidi miwani ya bluu ili kuboresha usingizi wako, unapunguza tu muda wa kutumia skrini usiku na kuweka kifaa chako kwenye hali ya usiku," kikundi kinaeleza.
"Nadhani ninaweza kufanya kazi kwa muda mrefu zaidi"
Watumiaji wengi wanasema kuwa glasi za mwanga za bluu zinafaa.
Cindy Tolbert wa Atlanta, mwandishi na mwanasheria wa uhalifu aliyestaafu, ana matatizo mbalimbali ya maono na ametumia dola 140 za ziada kwenye lenzi za mwanga wa bluu katika ofisi ya daktari wa macho.
"Si wazi kwamba miwani inaweza kukusaidia kuweka kwenye miwani yako, lakini nadhani unajua kwamba unaweza kufanya kazi kwa muda mrefu na kwa raha zaidi," anasema."Kwa kawaida mimi hupoteza macho yangu baada ya saa 4-5 za kazi ya kompyuta, lakini ninaweza kufanya kazi kwa muda mrefu nikiwa na miwani yangu."
Michael Clark wa San Diego anasema hajali wataalam wanasema nini kuhusu miwani ya mwanga wa bluu.Unamfanyia kazi.
"Ninazitumia mara kwa mara hivi kwamba mimi huvaa miwani ya bluu shingoni mwangu siku nzima," alisema mnamo 2019. "Mimi sio daktari wa macho.Ninachojua ni kwamba macho yangu hayafanyi hivyo mwisho wa siku.Nimechoka.Nina maumivu ya kichwa mara chache.Zingatia kile kilicho kwenye skrini.Ni rahisi kufanya.”
Mnamo mwaka wa 2019, Erin Satler wa Bellevue, Washington, alisema angeumiza macho yake wakati akiuzwa na miwani ya bluu yenye ngao.Lakini alibadili mawazo yake.
"Utafiti zaidi umeonyesha kuwa teknolojia ya bluelight haina msingi na kimsingi ni athari ya placebo," Sutler alisema mwezi huu."Nimevaa miwani nyepesi sasa hivi, na hiyo inaleta mabadiliko makubwa.Ninavua miwani yangu mara kwa mara ili kusafisha, kunyoosha, na kuzungumza na wafanyakazi wenzangu ofisini, kwa hiyo nadhani miwani yangu ya bluu iliondoa maumivu ya macho yangu.""
Agiza tu glasi za bluu na au bila agizo kutoka kwa daktari wa macho au mtandaoni.
Pumzika macho yako
Ikiwa una wasiwasi kuhusu jinsi kompyuta yako au skrini nyingine ya rangi ya bluu inavyoathiri macho yako, unaweza kupata nafuu bila miwani maalum.
Onyesho la slaidi
Onyesho la slaidi: Tatizo la macho linaonekanaje?
Shiriki kwenye Facebook
Shiriki kwenye Twitter
Shiriki kwenye Pinterest
Chuo cha Marekani cha Ophthalmology, Baraza la Maono, na mashirika mengine yanayohusiana na maono yanahimiza matumizi ya busara ya skrini.Tunapendekeza upitishe sheria ya 20-20-20.Hii ina maana kwamba kila dakika 20 unatazama kitu angalau 6m kwa sekunde 20.
Chuo cha Marekani cha Ophthalmology pia kinapendekeza hatua zifuatazo:
• Rekebisha mkao wa kiti au kompyuta yako ili macho yako yawe takriban inchi 25 kutoka skrini.Weka ili skrini iangalie chini kidogo.
• Tumia kichujio cha skrini ya matte kwenye skrini ili kupunguza mwangaza.
• Ikiwa macho yako ni kavu, tumia machozi ya bandia.
• Zingatia mwangaza katika chumba unachofanyia kazi. Unaweza kuongeza utofautishaji wa skrini.
Muda wa kutuma: Feb-07-2022