ʻO ka hoʻolilo ʻana i ka manawa nui i kēlā me kēia lā i mua o ke kamepiula, papa, a i ʻole kelepona paʻa paha ke hōʻailona o ka computer visual syndrome (CVS) a i ʻole nā maka maka.Nui ka poʻe i ʻike i kēia luhi a me ka huhū.ʻO nā makaaniani kamepiula he mau makaaniani i hoʻolālā kūikawā ʻia e hana ʻoluʻolu ma kāu kamepiula a i ʻole ke hoʻohana ʻana i nā mea kikohoʻe ʻē aʻe.
ʻO ka maʻi ʻike kamepiula a me ka pilikia o ka maka kikohoʻe
ʻO CVS kahi hōʻiliʻili o nā hōʻailona i hoʻohana ʻia e ka hoʻohana lōʻihi ʻana o kahi kamepiula a i ʻole nā mea uila.ʻO nā hōʻailona e pili ana i ka ʻeha o ka maka, ka maka maloʻo, ke poʻo, a me ka ʻike maka.Nui ka poʻe e hoʻāʻo e uku no kēia mau pilikia ʻike ma ka hilinaʻi ʻana i mua a i ʻole ka nānā ʻana i lalo o kā lākou mau aniani.Hoʻopilikia pinepine kēia i ke kua a me ka ʻeha poʻohiwi.
Hōʻike ʻia nā hōʻailona ma muli o ka mamao, ʻālohilohi, lawa ʻole ke kukui, a i ʻole nā pilikia ʻōlinolino ma waena o nā maka a me ka lolo.ʻO ka nānā lōʻihi i ka pale ma kahi mamao i ka manawa hiki ke hoʻoulu i ka luhi, ka luhi, ka maloʻo, a me ke ʻano wela.ʻekahi
Nā hōʻailona
Hiki i nā poʻe me CVS ke loaʻa i kēia mau hōʻailona:
•Maka maloo
•ʻEha poʻo
•ʻO ka huhū maka
•ʻIke pohihihi
•ʻIke i ka mālamalama
•ʻAʻole hiki ke nānā pono i nā mea mamao (pseudomyopia a i ʻole ka hoʻopaʻa ʻana accommodative)
•Diplopia
•ʻōniʻoniʻo
•ʻEha ʻāʻī a poʻohiwi
Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻeha maka kikohoʻe i ka wā e hoʻohana ana i kāu kelepona paʻalima a i ʻole ka papa, akā ʻaʻole hiki mai ka pilikia like ma kāu pale kamepiula.Loaʻa iā mākou nā kelepona paʻa lima a me nā papa ma kahi kokoke i ko mākou mau maka, no laila hiki i kēia mau mea ke ʻike i kēia ma mua o nā pale kamepiula, kahi mamao loa.
Hiki ke hoʻokumu ʻia nā hōʻailona CVS e ka presbyopia, kahi maʻi ʻike e ulu ana me ka makahiki.ʻO Presbyopia ka nalowale o ka hiki o ka maka ke hoʻololi i ka nānā ʻana e ʻike i nā mea kokoke.ʻIke pinepine ʻia ma kahi o 40 mau makahiki
Pehea e hana ai me
Inā pilikia kou maka i ka hoʻohana ʻana i kāu kamepiula, pono ke hoʻāʻo ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo.
•E noʻonoʻo i nā aniani kamepiula
•E poni, hanu a kū.E ʻimi pinepine, e hanu hohonu, e hoʻomaha pōkole i kēlā me kēia hola
•E hoʻohana i nā waimaka hana no ka maka maloʻo a makaʻu paha.
•Hoʻoponopono i ka pae māmā e hōʻemi i ka ʻālohilohi mai ka pale.
•E hoʻonui i ka nui font o kāu pale kamepiula
Pono nō hoʻi ka lula 20/20/20 no ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā mea me nā hōʻike.I kēlā me kēia 20 minuke, e lawe i 20 kekona e nānā mai 20 kapuaʻi ka mamao (ma waho o ka puka makani, ma hope o kou keʻena / hale, etc.).
Eia kekahi, ʻo nā ergonomics maikaʻi e like me ke kiʻekiʻe o ka pale kūpono (nānā pololei i mua me ka ʻole o ka piʻi ʻana i luna a i lalo) a me ka hoʻohana ʻana i kahi noho maikaʻi me ke kākoʻo lumbar hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ka pilikia.Ka luhi ʻike kikohoʻe.
Pehea e hiki ai i nā aniani kamepiula ke kōkua
Inā manaʻo ʻoe ke ʻike nei ʻoe i kekahi o nā hōʻailona o CVS, hiki iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai nā aniani kamepiula.Me nā makaaniani lolouila, ua nānā ʻia ka lens holoʻokoʻa i ka mamao like, a ʻaʻole pono ʻoe e hoʻi i kou poʻo i hope e nānā i ka pale kamepiula.
ʻO ka hana lolouila ka nānā ʻana i nā maka ma kahi mamao.Hoʻonoho ʻia nā pale kamepiula ma mua o kahi mamao heluhelu ʻoluʻolu, no laila ʻaʻole lawa nā aniani heluhelu maʻamau e hoʻēmi i nā hōʻailona CVS.Hiki i nā aniani kamepiula ke maʻalahi i ke kanaka ke nānā aku i ka mamao mai ka pale kamepiula.
Pono paha ka poʻe hoʻohana i nā lens pili e komo i nā makaaniani ma kā lākou mau pilina ke hoʻohana nei i ke kamepiula.
Hiki mai nā pilikia ʻike kamepiula i ka poʻe ʻōpio, no laila, ʻaʻole pilikia ka CVS no ka poʻe ma mua o 40 mau makahiki.
Inā ʻoi aku ʻoe ma mua o ʻehā hola i kēlā me kēia lā i mua o kāu kamepiula, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā pilikia ʻike ʻole i hoʻoponopono ʻia.
Pehea e loaʻa ai nā aniani kamepiula
Hiki i kāu GP a i ʻole ophthalmologist ke kauoha i nā aniani kamepiula e kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona CVS.
E nānā i kāu wahi hana ma mua o ka hoʻopaʻa ʻana.He mea nui e ʻike pono kāu mea mālama ola i ke ʻano o ka hoʻonohonoho ʻana o kāu wahi hana, e like me ka mamao ma waena o kāu monitor a me kou mau maka, i hiki iā lākou ke kuhikuhi i nā aniani kamepiula kūpono.
E hoʻolohe pū i ka mālamalama.ʻO ka mālamalama mālamalama ke kumu pinepine i ka pilikia o ka maka ma ke keʻena.Hiki ke hoʻopili ʻia nā ʻāpana anti-reflective (AR) 4 i ka lens e hōʻemi i ka nui o ka ʻālohilohi a me ka mālamalama e hiki aku i nā maka.
Nā ʻano lens no nā aniani kamepiula
Hoʻolālā kūikawā ʻia nā lens ma lalo no ka hoʻohana kamepiula.
•ʻO ka lens hihiʻo hoʻokahi - ʻO ka lens hihiʻo hoʻokahi ke ʻano maʻalahi o ke aniani kamepiula.Hoʻolālā ʻia ka lens holoʻokoʻa e nānā i ka pale kamepiula, e hāʻawi ana i ka ākea ākea.Makemake nā mākua a me nā kamaliʻi i kēia mau lens no ka mea ʻike maopopo ʻole ka nānā ʻana.Eia nō naʻe, ʻike ʻia nā mea i mamao a kokoke paha ma mua o kāu pale kamepiula.
•Paha-luna bifocals: Paha-luna bifocal like me ka ma'amau.Hoʻolālā ʻia kēia mau lens i mea e hoʻoponopono ai ka hapa luna o ka lens e nānā i ka pale kamepiula a hoʻoponopono ka ʻāpana haʻahaʻa e nānā i ka heluhelu kokoke loa.He laina ʻike ʻia kēia mau lens e hoʻokaʻawale i nā ʻāpana ʻelua.Hāʻawi kēia mau lens i kahi nānā ʻoluʻolu o kāu kamepiula, akā ʻike ʻia nā mea ma kahi mamao.Eia kekahi, hiki mai kekahi ʻano i kapa ʻia ʻo "frame skipping".He hanana kēia i ka wā e neʻe ai ka mea nānā mai kahi ʻāpana o ka lens a i kekahi a ʻike ʻia ke kiʻi "lele."
•Varifocal - Ke kapa nei kekahi poʻe loea mālama maka i kēia lens he lens "progressive computer".ʻOiai ua like ka hoʻolālā ʻana me nā lens multifocal holomua ʻike ʻole lineless, ʻoi aku ka kikoʻī o nā lens varifocal i kēlā me kēia hana.He ʻāpana liʻiliʻi kēia lens ma luna o ka lens e hōʻike ana i nā mea ma kahi mamao.Hōʻike ka ʻāpana waena nui i ka pale kamepiula, a ʻo ka ʻāpana liʻiliʻi ma lalo o ka lens e hōʻike i ka lens.E nānā i nā mea kokoke.Hiki ke hana ʻia kēia mau mea ma luna me kahi mamao i hoʻonohonoho ʻia mai ka pale kamepiula ma kahi o ka ʻike mamao.ʻAʻohe laina ʻike ʻia a ʻāpana paha o kēia ʻano lens, no laila ua like ia me ka ʻike maʻamau.
ʻO ke kūpono kūpono ke kī
Hiki i nā makaaniani lolouila ke hoʻopōmaikaʻi i nā mea hoʻohana kamepiula inā ʻaʻahu ʻia a kuhikuhi pono ʻia.
ʻIke maikaʻi ka poʻe optometrist a me ophthalmologists i nā pilikia i hoʻokumu ʻia e ka computer vision syndrome a hiki ke kōkua iā ʻoe e loaʻa i ka lua kūpono.
Ka manawa hoʻouna: Dec-08-2021