පරිගණක ඇස් කණ්ණාඩි සහ පරිගණක දෘෂ්ටි සින්ඩ්‍රෝමය

පරිගණකයක්, ටැබ්ලටයක් හෝ ජංගම දුරකථනයක් ඉදිරිපිට දිනපතා බොහෝ වේලාවක් ගත කිරීම පරිගණක දෘශ්‍ය සින්ඩ්‍රෝමය (CVS) හෝ ඩිජිටල් අක්ෂි වික්‍රියාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.බොහෝ අය මෙම අක්ෂි තෙහෙට්ටුව සහ කෝපය අත්විඳිති.පරිගණක කණ්නාඩි යනු ඔබේ පරිගණකයේ හෝ වෙනත් ඩිජිටල් උපාංග භාවිතා කරන අතරතුර සුවපහසු ලෙස ක්‍රියා කිරීමට විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති වීදුරු ය.

පරිගණක දෘෂ්ටි සින්ඩ්‍රෝමය සහ ඩිජිටල් අක්ෂි වික්‍රියා

CVS යනු පරිගණකයක් හෝ ඩිජිටල් උපාංගයක් දීර්ඝ කාලයක් භාවිතා කිරීම නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ එකතුවකි.රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ඇස්වල වෙහෙස, ඇස් වියලීම, හිසරදය සහ පෙනීම බොඳ වීමයි.බොහෝ අය මෙම පෙනීමේ ගැටළු සඳහා වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරන්නේ ඉදිරියට නැමීමෙන් හෝ කණ්නාඩි පතුල දෙස බැලීමෙනි.මෙය බොහෝ විට පිටුපස සහ උරහිස් වේදනාව ඇති කරයි.

ඇස් සහ මොළය අතර දුර, දිලිසීම, ප්‍රමාණවත් ආලෝකයක් නොමැතිකම හෝ තිරයේ දීප්තිය පිළිබඳ ගැටළු ඇති බැවින් රෝග ලක්ෂණ මතු වේ.වරකට නිශ්චිත දුරකින් තිරය මත දිගු අවධානයක් යොමු කිරීම තෙහෙට්ටුව, තෙහෙට්ටුව, වියළි බව සහ දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි.එක

රෝග ලක්ෂණ

CVS ඇති පුද්ගලයින්ට පහත රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය:

•වියළි ඇස

•හිසරදය

•අක්ෂි කෝපයක්

•නොපැහැදිලි පෙනීම

•ආලෝකයට සංවේදීතාව

•දුරස්ථ වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තාවකාලිකව නොහැකි වීම (pseudomyopia හෝ නවාතැන් අල්ලා ගැනීම්)

•ඩිප්ලෝපියාව

•ඇස් දකිමින්

•බෙල්ල සහ උරහිස් වේදනාව

ඔබගේ ජංගම දුරකථනය හෝ ටැබ්ලටය භාවිතා කරන විට ඔබට ඩිජිටල් අක්ෂි වික්‍රියාව අත්විඳිය හැක, නමුත් එම ගැටළුව ඔබේ පරිගණක තිරයේ සිදු නොවේ.සාමාන්‍යයෙන් අප සතුව ජංගම දුරකථන සහ ටැබ්ලට් අපගේ ඇස් ආසන්නයේ ඇති බැවින් සාමාන්‍යයෙන් දුරස්ථ පරිගණක තිරවලට වඩා මෙම උපාංගවලට මෙය දැකගත හැකිය.

වයස සමඟ වර්ධනය වන දෘෂ්ටි ආබාධයක් වන Presbyopia නිසාද CVS රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.Presbyopia යනු සමීප වස්තූන් දැකීමට අවධානය වෙනස් කිරීමට ඇසට ඇති හැකියාව නැතිවීමයි.එය සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 40ක් පමණ වන විට දක්නට ලැබේ

සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ පරිගණකය භාවිතා කරන විට ඔබට අක්ෂි ගැටළු තිබේ නම්, පහත ඉඟි උත්සාහ කිරීම වටී.

•පරිගණක වීදුරු ගැන සිතන්න

•ඇසිපිය හෙළන්න, හුස්ම ගන්න සහ නවත්වන්න.නිතර ඇසිපිය හෙළන්න, නිතර ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, සෑම පැයකටම කෙටි විවේකයක් ගන්න

•වියළි හෝ ඇස් කැසීම සඳහා කෘතිම කඳුළු භාවිතා කරන්න.

•තිරයේ දීප්තිය අඩු කිරීමට ආලෝක මට්ටම සකසන්න.

•ඔබේ පරිගණක තිරයේ අකුරු ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න

20/20/20 රීතිය සංදර්ශක සහිත උපාංග දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.සෑම විනාඩි 20කටම තත්පර 20ක් අඩි 20ක් ඈතින් බලන්න (කවුළුවෙන් පිටත, ඔබේ කාර්යාලය/නිවස පිටුපස, ආදිය).

එසේම, නිසි තිර උස (ඉහළට සහ පහළට නොගෙන කෙළින් ඉදිරියෙන් බැලීම) සහ ලුම්බිම් ආධාරකයක් සහිත වඩා හොඳ පුටුවක් භාවිතා කිරීම වැනි හොඳ ergonomics ඔබට ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.ඩිජිටල් දෘශ්‍ය තෙහෙට්ටුව.

පරිගණක වීදුරු උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ CVS හි සමහර රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට පරිගණක වීදුරුවලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.පරිගණක වීදුරු සමඟ, මුළු කාචයම එකම දුරකට නාභිගත කර ඇති අතර, පරිගණක තිරය බැලීමට ඔබේ හිස පිටුපසට ඇලවිය යුතු නැත.

පරිගණක කාර්යය කෙටි දුරක් මත ඇස් යොමු කිරීම ඇතුළත් වේ.පරිගණක තිර සාමාන්‍යයෙන් සුවපහසු කියවීමේ දුරකට වඩා මඳක් ඔබ්බට තබා ඇත, එබැවින් සාමාන්‍යයෙන් CVS රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සම්මත කියවීමේ වීදුරු ප්‍රමාණවත් නොවේ.පරිගණක කණ්නාඩි මඟින් පුද්ගලයෙකුට පරිගණක තිරයෙන් ඇති දුර පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම පහසු කරයි.

අක්ෂි කාච පළඳින්නන් පරිගණකය භාවිතා කරන විට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා මත වීදුරු පැළඳීමට සිදු විය හැක.

පරිගණක දෘෂ්ඨි ගැටළු යෞවනයන් තුළ ද ඇති වේ, එබැවින් CVS වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා පමණක් පවතින ගැටළුවක් නොවේ. CVS සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා පොදු පැමිණිල්ලක් බවට පත්වෙමින් තිබේ.

ඔබ ඔබේ පරිගණකය ඉදිරිපිට දිනකට පැය හතරකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, කුඩා, නිවැරදි නොකළ පෙනීමේ ගැටළු පවා වඩාත් බරපතල විය හැකිය.

පරිගණක වීදුරු ලබා ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා CVS රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට පරිගණක වීදුරු නිර්දේශ කළ හැක.

වෙන්කරවා ගැනීමට පෙර ඔබේ වැඩබිම බලන්න.ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට ඔබේ මොනිටරය සහ ඔබේ ඇස් අතර දුර වැනි ඔබේ වැඩබිම සකසා ඇති ආකාරය නිවැරදිව දැන සිටීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔවුන්ට නිසි පරිගණක වීදුරු නියම කළ හැකිය.

ආලෝකය කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කරන්න.දීප්තිමත් ආලෝකය බොහෝ විට කාර්යාලයේ ඇස් වෙහෙසට පත් කරයි.ඇස්වලට එන දිලිසීම සහ පරාවර්තනය වූ ආලෝකය ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා කාචයට ප්‍රති-පරාවර්තක (AR) ආලේපන 4ක් යෙදිය හැක.

පරිගණක වීදුරු සඳහා කාච වර්ග

පහත කාච පරිගණක භාවිතය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත.

•Single vision lens - Single vision lens යනු සරලම පරිගණක වීදුරු වර්ගයයි.සම්පූර්ණ කාචය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පරිගණක තිරය දෙස බැලීම සඳහා වන අතර එමඟින් පුළුල්ම දර්ශන ක්ෂේත්‍රය සපයයි.මොනිටරය පැහැදිලිව සහ බාධාවකින් තොරව පෙනෙන නිසා වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙදෙනාම මෙම කාච වලට කැමතියි.කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පරිගණක තිරයට වඩා දුරින් හෝ සමීපව ඇති වස්තූන් නොපැහැදිලි ලෙස පෙනෙනු ඇත.

•Flat-top bifocals: Flat-top bifocals සාමාන්‍ය bifocals මෙන් පෙනේ.මෙම කාච නිර්මාණය කර ඇත්තේ කාචයේ ඉහළ භාගය පරිගණක තිරය වෙත නාභිගත වන පරිදි සකස් වන පරිදි සහ පහළ කොටස ආසන්නතම කියවීම වෙත අවධානය යොමු කිරීම සඳහා සකස් කිරීමයි.මෙම කාචවල නාභිගත කොටස් දෙක බෙදන දෘශ්‍ය රේඛාවක් ඇත.මෙම කාච ඔබේ පරිගණකයේ සුවපහසු දසුනක් සපයයි, නමුත් දුරින් ඇති වස්තූන් නොපැහැදිලි ලෙස පෙනේ.මීට අමතරව, "රාමු මඟ හැරීම" යනුවෙන් හැඳින්වෙන ප්රපංචයක් සිදු විය හැක.මෙය නරඹන්නා කාචයේ එක් කොටසක සිට තවත් කොටසකට ගමන් කරන විට සහ රූපය "පනිමින්" පෙනෙන විට ඇතිවන සංසිද්ධියකි.

•Varifocal - සමහර අක්ෂි ආරක්ෂණ වෘත්තිකයන් මෙම කාචය "ප්රගතිශීලී පරිගණක" කාචයක් ලෙස හැඳින්වේ.සාම්ප්‍රදායික රේඛා රහිත අදෘශ්‍යමාන ප්‍රගතිශීලී බහු නාභි කාච වලට මෝස්තරයෙන් සමාන වුවද, varifocal කාච එක් එක් කාර්යය සඳහා වඩාත් විශේෂිත වේ.මෙම කාචයේ දුරින් ඇති වස්තූන් පෙන්වන කාචයේ මුදුනේ කුඩා කොටසක් ඇත.විශාල මැද කොටස පරිගණක තිරය පෙන්වන අතර අවසානයේ කාචයේ පතුලේ ඇති කුඩා කොටස කාචය පෙන්වයි.අවට ඇති වස්තූන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.දුරස්ථ දසුන වෙනුවට පරිගණක තිරයේ සිට නියමිත දුරක් සහිතව මේවා ඉහළින් ද නිර්මාණය කළ හැකිය.මෙම වර්ගයේ කාචවල දෘශ්‍ය රේඛා හෝ කොටස් නොමැත, එබැවින් එය සාමාන්‍ය දර්ශනයක් ලෙස පෙනේ.

හොඳ ගැළපීම යතුරයි

පරිගණක කණ්නාඩි පැළඳීම සහ නියමාකාරයෙන් නියම කර ඇත්නම් පරිගණක භාවිතා කරන්නන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

අක්ෂි වෛද්‍යවරුන් සහ අක්ෂි වෛද්‍යවරුන් පරිගණක දෘෂ්ටි සින්ඩ්‍රෝමය නිසා ඇති වන ගැටළු පිළිබඳව හොඳින් දන්නා අතර නිවැරදි යුගලය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.